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有心理陰影不敢與人交流怎樣緩解恐懼心理呢?

醫(yī)生我要咨詢心理問題,小時候我爸曾用斧子將我媽媽的腿砍傷,我覺得我受到了驚嚇,有心理障礙。另外不會處理人際關系。有情感障礙。爸爸在我小時候好像有別的女人,我沒有安全感。爸爸在我小時候經常對我吼叫。呵斥

ask_QaT5K0 2015-11-17 22:24:53

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

朱國成 副主任醫(yī)師

蘇州市吳中區(qū)精神衛(wèi)生中心   精神科

主治疾?。阂钟簟⑹?、焦慮、恐懼、性心理、精神分裂等 常見精神心理障礙

咨詢實錄內容

  • ask_QaT5K0

    醫(yī)生我要咨詢心理問題,小時候我爸曾用斧子將我媽媽的腿砍傷,我覺得我受到了驚嚇,有心理障礙。另外不會處理人際關系。有情感障礙。爸爸在我小時候好像有別的女人,我沒有安全感。爸爸在我小時候經常對我吼叫。呵斥

  • ask_QaT5K0

    而且經常有一種恐懼感

  • ask_QaT5K0

    爸爸也打過我

  • ask_QaT5K0

    跟同學相處的時候總害怕他們會欺負我,干我,嘲笑我

  • 朱國成

    你好 不好意思 才看到你的消息

  • ask_QaT5K0

    奧奧沒事的

  • ask_QaT5K0

    醫(yī)生那你現(xiàn)在回復我吧

  • 朱國成

    恩 好的

  • 朱國成

    你現(xiàn)在在讀書嗎

  • 朱國成

    讀什么

  • ask_QaT5K0

    讀大學

  • 朱國成

    你這個害怕社交的問題什么就有的

  • ask_QaT5K0

    高一吧,就是考了個重點高中,都是好學生,我在里面特別不自信

  • 朱國成

    恩 你覺得跟你的成長經歷有關系嗎

  • ask_QaT5K0

    跟初中不一樣,我初中小學都是學校老師的寶,高中就不一樣了

  • ask_QaT5K0

    有關系,不自信,不陽光,不開朗,否則外界因素也是影響不了我的

  • 朱國成

    你初中的時候有社交障礙嗎

  • ask_QaT5K0

    沒有,那時候很好,成績很優(yōu)秀,是班級里的班長,但是有的時候同學不好管我也會恐懼

  • ask_QaT5K0

    害怕當著很多人面管理別人別人不聽

  • ask_QaT5K0

    還有我的媽媽好像不是一個正常人,她說她得過腦矛炎,我爸經常在我面前說我媽傻什么的。我覺得如果是這樣我媽對我缺乏教育也是有關系的。

  • ask_QaT5K0

    我覺得我爸應該多在我面前關心我媽媽,夸獎我媽媽,這樣我才有家庭的溫暖和安全

  • 朱國成

    你說的很多

  • 朱國成

    你這個情況確實和你的成長經歷 家庭環(huán)境有很大關系

  • ask_QaT5K0

    嗯,有時候我媽不聽我傾訴,我就會將情緒積壓在心里

  • ask_QaT5K0

    我看著舍友的媽媽每天跟舍友打電話說心里話,我都特別羨慕她

  • ask_QaT5K0

    我覺得我沒有一個好的引導

  • 朱國成

    恩 你給我感覺是一個跟積極努力向上的孩子

  • 朱國成

    對自己要求很高

  • ask_QaT5K0

    嗯。

  • 朱國成

    但是得不到家庭 父母的有力支持

  • 朱國成

    你缺乏安全感

  • ask_QaT5K0

    可能跟從小我爸對我的要求有關系

  • ask_QaT5K0

  • ask_QaT5K0

  • ask_QaT5K0

    他們很少夸獎我,鼓勵我,傾聽我,支持我

  • 朱國成

    恩 你缺乏自信 所以你在你同學面前有點自卑

  • 朱國成

    恩 我很理解你的經歷和感受

  • ask_QaT5K0

    嗯,我想真正的自信和成績的好壞是沒有關系的,可是我之前的自信也是建立在成績好上的,我考好了。我爸就給我好臉色看

  • ask_QaT5K0

    現(xiàn)在成績不好了

  • ask_QaT5K0

    我甚至不知道我爸是不是真的愛我

  • ask_QaT5K0

    我高一的時候喜歡班級里的一個男生,他成績很好,他也喜歡我,可是我偏覺得我成績不好就沒有說話的權利,硬是把這件事憋到了心里

  • ask_QaT5K0

    總感覺一顆心是吊著

  • 朱國成

  • 朱國成

    恩 你的成績只是你想或得平衡的一種方式

  • 朱國成

    你還是自卑的表現(xiàn)

  • 朱國成

    更多的原因是因為你的家庭成長經歷

  • ask_QaT5K0

    按理說一個人說不說話都是自由自在的。情緒由自己掌控,但我不是,不是想干什么就干什么,總會在意別人的想法

  • ask_QaT5K0

    嗯,我初中了還有咬手指頭的習慣

  • ask_QaT5K0

    你說是我媽媽受到了我爸的刺激不想管我了嗎?

  • ask_QaT5K0

    不開心。

  • 朱國成

    恩 你媽媽可能是因為得過腦膜炎智力受損

  • ask_QaT5K0

    是的,但是我沒知道這件事的時候并沒覺得我媽有什么不正常

  • 朱國成

    那時候你還小 所以你不會覺得你媽媽有問題

  • 朱國成

    你媽媽的情況也是你缺少關愛的原因

  • 朱國成

    所以你比同齡人承受很多的壓力

  • 朱國成

    因為你沒有爸媽幫你減壓

  • ask_QaT5K0

    相比之下。。我好像長這么大沒和我媽談過一次心

  • 朱國成

    沒有爸媽給你足夠多的加油和鼓勵 關心 愛護

  • ask_QaT5K0

    是啊。我只能不斷學習,才能懂得更多

  • 朱國成

    你不能怪你爸媽 他們也沒有辦法

  • ask_QaT5K0

    可是我爸為什么不陪我聊天。

  • 朱國成

    你覺得你爸爸不夠關心你 可是你爸爸比你承受了更多了照顧整個家庭的壓力

  • 朱國成

    他要支撐整個家庭 所以可能會顧慮你的內心感受

  • ask_QaT5K0

    其實我爸陪我挺多的,小時候他總故意問我:你爸好還是你媽好,然后故意逗我說,我喜歡他多一點

  • 朱國成

    他設置會比較粗魯 是吧

  • ask_QaT5K0

    是的,有一次我沒考好,他一氣之下打我

  • ask_QaT5K0

    我該怎么辦。如果是別的我可以想辦法解決,可是我媽她好像根本就沒我一點思維。

  • 朱國成

    恩 說明你爸爸在那個時候也有很多壓力 他既要賺錢養(yǎng)家 又要照顧你和你媽媽

  • 朱國成

    是不是也很不容易啊

  • ask_QaT5K0

    我害怕我長大之后要面對這個事實,要面對眾多人之中這樣的一個媽媽。我媽好可憐。

  • 朱國成

    告訴我你爸媽現(xiàn)在在做什么

  • ask_QaT5K0

    職業(yè)?

  • 朱國成

    是的

  • ask_QaT5K0

    我在外地上學,他倆在家上班,都是普通工人

  • 朱國成

  • 朱國成

    好的

  • ask_QaT5K0

    那我這種情況可以在哪方面努力?

  • 朱國成

    你這個情況呢是一種社交焦慮 同時也有學習焦慮

  • 朱國成

    你要做的是放松 而不是努力

  • ask_QaT5K0

    怎么放松?

  • 朱國成

    你要學會降低自己的要求 才能好起來

  • ask_QaT5K0

  • 朱國成

    同時也要正確的看待你的父母 不要過多的怪他們 讓你變成這樣的

  • 朱國成

    放松有很多方法

  • 朱國成

    簡單的運動

  • 朱國成

    看電影 看搞笑的電視

  • 朱國成

    多參加社交

  • 朱國成

    文字聊天比較局限

  • 朱國成

    可能說的不夠明白

  • 朱國成

    你也可以自己在網上學習一下 心理學治療方法中的放松療法

  • 朱國成

    好嗎

  • ask_QaT5K0

    那你能發(fā)語音嗎醫(yī)生?

  • ask_QaT5K0

    好的。

  • 朱國成

    我覺得的你也是一個積極向上的孩子 但是可能你給自己的壓力太多了 你要學會張弛有度

  • ask_QaT5K0

  • 朱國成

    不要抓的太緊 要適時的學會放松 才會更優(yōu)秀

  • ask_QaT5K0

    嗯嗯

  • 朱國成

    一方面釋懷你的家庭背景和成長經歷

  • 朱國成

    一方面要學會勞逸結合 學會放松 保持積極向上

  • ask_QaT5K0

    什么叫釋懷?

  • 朱國成

    就是不要太計較你爸媽的過失 他們有他們的難處

  • ask_QaT5K0

    嗯,還有感情上的事

  • ask_QaT5K0

    總覺得不是我想象中那樣的

  • 朱國成

    恩 今天太晚了 明天幫你咨詢 好嗎

  • ask_QaT5K0

  • ask_QaT5K0

    那你休息吧

  • 朱國成

    明天我再聯(lián)系你

  • 朱國成

    好嗎

  • ask_QaT5K0

  • ask_QaT5K0

    謝謝你的幫助,醫(yī)生

  • 朱國成

    明天空的時候我再和你聊聊你的情感問題

  • ask_QaT5K0

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