顯得不協(xié)調(diào)該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_609829

  女，18歲。微胖 159cm 104斤 小腿較粗 顯得不協(xié)調(diào) 節(jié)食了兩周 反而胖了不到半斤 怎么辦??！

• 在線醫(yī)生

  您好，您的理想目標體重是多少

• ask_609829

  94

• 在線醫(yī)生

  您好，您是屬于那種喝口水都會塞牙的痰濕體質(zhì)

• ask_609829

  什么意思啊

• 在線醫(yī)生

  就是不管您吃什么，尤其是水分比較多的食物或是水果，這部分水分都會在您的體內(nèi)潴留，排泄不出去

• ask_609829

  哦。那我該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您對我信任嗎？

• ask_609829

  嗯

• ask_609829

  你不是醫(yī)生嗎

• 在線醫(yī)生

  如果您信任我的話，那么請您按照我說的做，堅持一個月

• ask_609829

  嗯

• 在線醫(yī)生

  我是醫(yī)生，但是很多時候您們作為咨詢者，對我們都是不太配合的呢

• ask_609829

  好的 只要我能我就會 我是大一學生

• 在線醫(yī)生

  每天晚上用紅豆和薏苡仁煮粥喝，連續(xù)堅持一個月，一開始可能大便的時候會很不清爽，黏黏糊糊的，那是體內(nèi)濕氣往外來的征象，慢慢就會好起來的。

• ask_609829

  可是我是學生現(xiàn)在在學校怎么弄？

• ask_609829

  濕氣重在身體上面還有什么體現(xiàn)呢

• 在線醫(yī)生

  您好，這段時間您可以去藥店買一款藥物較參苓白術(shù)散，它可以幫助您排除體內(nèi)濕氣，健脾的。

• 在線醫(yī)生

  身體微胖，容易犯困。大便不成形

• ask_609829

  好的。大概是多少價位

• 在線醫(yī)生

  這個不會很貴，一般也就20多塊錢左右

• ask_609829

  還有 還有什么也可以去濕又比較常見

• 在線醫(yī)生

  您好，目前食療最好的就是我推薦給您的，我在門診都是這樣推薦給愛美的女孩子，療效都很好，要不就只能口服中藥湯劑調(diào)理了

• ask_609829

  我沒有這些癥狀誒

• 在線醫(yī)生

  這只是很常見

• 在線醫(yī)生

  您說您節(jié)食還肥胖，是因為您代謝排不出去

• ask_609829

  那好 謝謝哈我會遵守的。那早上中午還用節(jié)食嗎

• 在線醫(yī)生

  只要您戒掉生冷，水果，飲食沒有多少禁忌，肉類少吃?？梢猿匀獾?p>

• ask_609829

  水果都不能？

• ask_609829

  我就是以為減肥所以我買了好多水果耶

• 在線醫(yī)生

  是的，因為它生冷，容易損害脾的陽氣

• 在線醫(yī)生

  在中醫(yī)眼里，水果是不可以多吃的

• ask_609829

  噢 我大便非常少

• ask_609829

  一吃快我就會大便

• 在線醫(yī)生

  那你就是便秘了，時間久了，你還會長粉刺。

• ask_609829

  那我所有水果都不能吃？

• 在線醫(yī)生

  當然了，至少在我看來是這樣的，如果您信任我的話，把水果都戒掉吧

• ask_609829

  我不便秘 便秘不是想上但是上不出來嗎 我想上一下就可以拉出來

• 在線醫(yī)生

  便秘是好幾天一次

• ask_609829

  哦 這樣啊！

• 在線醫(yī)生

  是的，正常是一天或兩天一次

• ask_609829

  哦謝謝哈 辛苦啦 那我能不能買紅豆薏仁的麥片之類呢 因為學校實在沒有

• 在線醫(yī)生

  可以的，不妨試試

• 在線醫(yī)生

  貴在堅持

• ask_609829

  他們說減肥要多喝水 像我這種濕氣重難道不能？

• 在線醫(yī)生

  可以喝，但是要喝溫開水

• ask_609829

  謝謝丫！我知道了。哈哈

• 在線醫(yī)生

  還有什么可以幫到您的嗎

• ask_609829

  我不用節(jié)食嗎 我這幾天油都不敢吃

• 在線醫(yī)生

  干嘛要節(jié)食，人是鐵，飯是鋼，一天不吃餓得慌

• ask_609829

  那節(jié)食減肥有成功的啊 難道是非常肥胖才有必要？

• 在線醫(yī)生

  不是的，節(jié)食減肥成功的最后都容易反彈，需要管住嘴才能不反彈

• ask_609829

  六君子丸好嗎

• ask_609829

  好像也可以去濕

• 在線醫(yī)生

  可以的，但是么有參苓白術(shù)散來的快

• ask_609829

  嗯 反正除了溫水其他水多的我都少碰是嗎

• 在線醫(yī)生

  不是少碰，是想都不要去想

• ask_609829

  ??！我不可能一輩子不吃水果吧

• 在線醫(yī)生

  不，那太絕對了，凡事掌握一個度

• 在線醫(yī)生

  您可以嘗試一丟丟

• ask_609829

  哦謝謝 那我能偶爾吃點巧克力嗎

• 在線醫(yī)生

  可以，偶爾不會影響什么的

• ask_609829

  那我維生素怎么補如果少吃水果

• 在線醫(yī)生

  水果里面的維生素在蔬菜里面都會有

• ask_609829

  哦(。！紅棗我可以吃嗎

• ask_609829

  好。那我要多吃蔬菜 肉適量對嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的，紅棗很好的

• 在線醫(yī)生

  是的，是這樣的，您理解能力很強的

• ask_609829

  哈還有哦你怎么就憑我一句話看出來了我是痰濕體質(zhì)

• ask_609829

  好神奇

• 在線醫(yī)生

  因為您說您節(jié)食了還體重增加，這在中醫(yī)是很好辨認的

• 在線醫(yī)生

  還有什么可以幫到您的嗎

• ask_609829

  哦 還有哦 我在網(wǎng)上看了看紅豆薏苡仁粉 這種五花八門怎么挑選真正的好的

• 在線醫(yī)生

  還有什么可以幫到您的嗎

• ask_609829

  差不多了

• ask_609829

  謝謝你??！

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