怎么樣可以快速減掉肚子上肥肉？

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• ask_oHSyXg

  怎么樣可以快速減掉肚子上肥肉

• 王魯

  請(qǐng)問你是女性還是男的？

• ask_oHSyXg

  女性

• 王魯

  你今年多大年紀(jì)了?

• ask_oHSyXg

  18

• 王魯

  可以選擇仰臥起坐，

• 王魯

  這個(gè)比較快，

• ask_oHSyXg

  嗯 要堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間有效果

• 王魯

  如果每天做到五十往上，一個(gè)月左右吧，還要少吃油炸，少喝碳酸飲料，大便通暢

• 王魯

  以不傷害身體為主的

• ask_oHSyXg

  嗯 問題是一天五十個(gè) 是不是有點(diǎn)多了 一個(gè)女性能做到五十個(gè)嗎

• 王魯

  可以慢慢加，從開始你能做，到以后做得多，不需要限時(shí)間，做到真的不能做為止，

• 王魯

  當(dāng)然能，我大學(xué)的時(shí)候，考仰臥起坐，六十個(gè)一分鐘，肚子上一點(diǎn)贅肉也沒有

• ask_oHSyXg

  嗯 晚上可以嗎 白天沒時(shí)間

• 王魯

  可以，最好白天也要運(yùn)動(dòng)，不要經(jīng)常坐著，

• 王魯

  同時(shí)要少吃

• ask_oHSyXg

  嗯 問題是我是收銀員要做著 有沒有要注意的

• 王魯

  那客人多的時(shí)候多扭腰，客人少的時(shí)候做一下伸展運(yùn)動(dòng)

• ask_oHSyXg

  好的 謝謝

• 王魯

  不要經(jīng)常站著，容易腿部靜脈曲張

• ask_oHSyXg

  嗯 好的

• 王魯

  還有問題要咨詢嗎?

• ask_oHSyXg

  沒有了 謝謝醫(yī)生

• ask_oHSyXg

  好的

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