經(jīng)常發(fā)脾氣是是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_V87-Bg

  也不知道我算不算心理的問題，只是想咨詢一下，我經(jīng)常想發(fā)脾氣，面對工作里的同事總覺得他們特別煩，總是想跟他們吵架，經(jīng)常跟老公吵架，每天必須吵的都是，控制不住自己

• 崔亞玲

  你好，以前這樣嗎

• ask_V87-Bg

  以前沒有這樣過，我是從我們買了房子開始的，買完房子婆婆我們在一起住，還有一個大姑姐還沒有結(jié)婚，也在一起住，

• 崔亞玲

  人多事多有些不自由是嗎

• ask_V87-Bg

  和老公吵架是原因總是因為錢，還有同房方面總是自己的時候會想哭

• 崔亞玲

  他花錢沒計劃還是其他原因

• ask_V87-Bg

  是家里的一切開銷都是我來花，他的工作是到過年才給結(jié)賬的，所以房貸還有孩子的開銷還有家里那么多人的飯都是我在管

• ask_V87-Bg

  回到家想和婆婆吵架出去上班想和同事吵架，總覺得同事勾心斗角的

• 崔亞玲

  你內(nèi)心有不滿足感才這么煩躁易怒的

• ask_V87-Bg

  嗯我覺得生活沒意思，缺少還是缺少，而且老公也不關(guān)心我

• 崔亞玲

  要學(xué)會發(fā)泄

• ask_V87-Bg

  發(fā)泄不出來，我一哭我老公就嫌麻煩

• ask_V87-Bg

  以前的時候我哭他還會給我擦眼淚

• 崔亞玲

  現(xiàn)在沒耐心了

• ask_V87-Bg

  嗯沒有耐心了，

• ask_V87-Bg

  我現(xiàn)在的想法就是特別想離開，

• 崔亞玲

  離開了這個人但是你的情緒還是存在的所以呢要學(xué)會宣泄情緒

• 崔亞玲

  你找個機(jī)會變的時候就是一個人獨處的時候你可以對著一棵植物把自己所有的憤怒不滿焦慮壓抑等通通宣泄表達(dá)出來

• 崔亞玲

  所有的情緒當(dāng)你表達(dá)出來他就不卡在身體里了我們就不那么難受了

• 崔亞玲

  你就是時間太長了一直在壓抑自己的情緒

• ask_V87-Bg

  現(xiàn)在就覺得特別累，總是覺得我已經(jīng)很努力的在生活了，為什么還會這么累

• 崔亞玲

  我們只能依靠自己來調(diào)節(jié)

• ask_V87-Bg

  總覺得所有人都對不起我

• 崔亞玲

  正是這樣的階段孩子還小而婚姻也失去了新鮮感

• 崔亞玲

  因為你確實也付出了很多心里是有委屈的

• ask_V87-Bg

  我心里最真實的想法就是想離婚，因為對于夫妻生活我也接受不了

• 崔亞玲

  這方面得問題是什么

• ask_V87-Bg

  他總是想要，甚至是我做完人流的時候

• 崔亞玲

  年輕性激素分泌旺盛所以性欲望比較強(qiáng)

• ask_V87-Bg

  我總是責(zé)怪自己為什么要結(jié)婚后會生孩子，

• ask_V87-Bg

  覺得在這個家里沒有我的地位，為什么我付出了得不到我想要的哪怕是一點點關(guān)心

• ask_V87-Bg

  每天重復(fù)的吵架總是在吵架，我的頭快炸了，

• ask_V87-Bg

  有什么藥可以吃嗎醫(yī)生

• 崔亞玲

  沒有

• 崔亞玲

  你可以用我告訴你的辦法來調(diào)節(jié)情緒

• ask_V87-Bg

  我總是在壓抑，

• ask_V87-Bg

  壓抑的我都不知道怎么面對生活里的這些人

• 崔亞玲

  所以那個方法適合你

• ask_V87-Bg

  真的沒有藥能吃嗎

• 崔亞玲

  藥物副作用太大

• ask_V87-Bg

  總覺得腦子不是自己的

• ask_V87-Bg

  現(xiàn)在做什么事情都沒有耐心

• 崔亞玲

  理解

• ask_V87-Bg

  婆婆在家什么都不管，老公的不理解，還有一個大姑姐天天不上班在家除了睡覺就是玩手機(jī)，

• ask_V87-Bg

  我不知道我還能堅持多久，

• ask_V87-Bg

  說實話我覺得我自己不知道從什么時候變的小心眼了

• 崔亞玲

  孤單無助

• 崔亞玲

  不要責(zé)備自己

• 崔亞玲

  要疼惜自己

• 崔亞玲

  接受自己

• ask_V87-Bg

  總是自己不舍得買東西，總是省吃儉用，節(jié)省下來的交了房貸交了學(xué)費買了菜，亂七八糟的，

• ask_V87-Bg

  我已經(jīng)很努力的在做這些了，為什么還得不到他們的心

• 崔亞玲

  可以多疼惜自己

• ask_V87-Bg

  我覺得我沒有資格疼惜自己

• 崔亞玲

  必須學(xué)會疼惜自己

• 崔亞玲

  資格是誰給你的

• ask_V87-Bg

  我得不到那些

• 崔亞玲

  所以才自己給自己

• 崔亞玲

  你嘗試一下多給自己買些東西看看生活能不能照樣過下去

• ask_V87-Bg

  我覺得我把錢都省下來了，根本沒有我的那份

• 崔亞玲

  你給自己一個機(jī)會嘗試改變

• 崔亞玲

  如果你自己沒有勇氣改變你也就停止抱怨

• ask_V87-Bg

  我真的特別無助

• 崔亞玲

  是的

• 崔亞玲

  你要么改變要么忍受

• ask_V87-Bg

  我該怎么改啊

• 崔亞玲

  多給自己買些需要的東西

• ask_V87-Bg

  嗯

• ask_V87-Bg

  我也想買，總是覺得我買了東西，做別的錢就不夠了

• 崔亞玲

  不會

• 崔亞玲

  你試試看

• ask_V87-Bg

  嗯

• ask_V87-Bg

  謝謝醫(yī)生，我會嘗試著做

• 崔亞玲

  嗯

• 崔亞玲

  給自己加油

• ask_V87-Bg

  嗯嗯我會的，但是我對自己特別沒有信心

• 崔亞玲

  自己負(fù)責(zé)自己的命運

• 崔亞玲

  自己給自己加油鼓勁

• ask_V87-Bg

  嗯好吧

• 崔亞玲

  祝福你

• 崔亞玲

  再見

• ask_V87-Bg

  謝謝

• 崔亞玲

  如果有需要可以繼續(xù)聯(lián)系我。心理科崔亞玲。我愿意給你心理上的陪護(hù)與支持。

展開全部內(nèi)容