晚餐怎么樣才算不過量啊？

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• ask_814651

  男, 22歲。醫(yī)生，我想咨詢一個關于減肥方面的問題？？

• 鐘永富

  你好，在嗎？

• ask_814651

  晚餐怎么樣才算不過量啊

• 鐘永富

  一般吃飯的話，你吃7成飽就行了

• ask_814651

  我今晚吃了餛飩面不到一斤的紅薯

• 鐘永富

  一般不能再吃宵夜

• ask_814651

  那肯定

• 鐘永富

  你這個就是過量了

• ask_814651

  啊?。?？

• ask_814651

  過量？？

• 鐘永富

  你可以今晚吃混沌面就行啦

• ask_814651

  現(xiàn)在我還想吃

• 鐘永富

  還吃差不多一斤的紅薯就過量了

• ask_814651

  紅薯減肥

• ask_814651

  肚子還不飽

• ask_814651

  我身高170.5體重126

• 鐘永富

  這個體重沒超過正常范圍

• ask_814651

  臉頰骨不大，就是贅肉多

• 鐘永富

  就是臉部的肉多嗎？

• ask_814651

  是的，主要就是兩側(cè)的贅肉，軟軟的有彈性

• ask_814651

  臉部其他地方正常

• 鐘永富

  一般減肥來說，主要是飲食控制，和多運動

• ask_814651

  臉龐兩側(cè)

• 鐘永富

  所以臉部的肉的話，減肥的話，還是飲食控制的好

• ask_814651

  怎么減?。?p>

• ask_814651

  可是我身體其他部位都正常

• 鐘永富

  多吃蔬菜水果為主，少吃面食和大米。肉類的

• 鐘永富

  也是這樣減的

• ask_814651

  有些地方比其他人還瘦。比如說腹部

• 鐘永富

  恩，你這個通俗點說就是嬰兒肥

• ask_814651

  對沒錯

• ask_814651

  其他部位有肌肉

• ask_814651

  平時也經(jīng)常鍛煉，

• 鐘永富

  恩恩，這種情況的話，一般比較難減肥

• 鐘永富

  可以去美容院看看有沒有好辦法

• ask_814651

  啊啊啊

• 鐘永富

  嬰兒肥是一個特征，比較難減

• ask_814651

  腹部腰部胸部肌肉都練出來了臉還是沒有，，，

• ask_814651

  減下來

• 鐘永富

  恩，就是說特征性的東西，比較難減

• ask_814651

  好吧，，，

• 鐘永富

  恩，可以咨詢一些美容專家看看

• 鐘永富

  好的，

• ask_814651

  可是為什么只發(fā)生在兩側(cè)？？

• 鐘永富

  嬰兒肥的特征就是兩側(cè)來的

• ask_814651

  那你幫我轉(zhuǎn)到美容專家可以嗎

• 鐘永富

  我這里轉(zhuǎn)不到

• 鐘永富

  我先關閉咨詢

• 鐘永富

  你再重新詢問

• 鐘永富

  點美容專家好不？

• ask_814651

  好的

• ask_814651

  謝謝了醫(yī)生

• 鐘永富

  不用客氣

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