下橫叉的時(shí)候左腳韌帶拉疼，為什么右腳不疼？

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• ask_dV6lpA

  下橫叉的時(shí)候 左腳韌帶拉疼 為什么右腳不疼

• 潘宏祥

  您好

• 潘宏祥

  在嗎

• ask_dV6lpA

  嗯

• 潘宏祥

  那是左側(cè)的拉伸的幅度大或者韌帶不夠松弛

• ask_dV6lpA

  那么為什么右側(cè)不會(huì)疼

• ask_dV6lpA

  每次都是左邊更疼 右邊卻沒感覺 老師說我腳有問題

• 潘宏祥

  或者以前有陳舊的拉傷

• ask_dV6lpA

  那要怎么辦

• 潘宏祥

  注意休息，疼痛的部位周圍外用云南白藥氣霧劑，熱水袋做做熱敷，輕柔的按摩。晚上可以貼膏藥，紅藥貼膏、云南白藥貼膏、傷濕止痛膏選一樣就可以,膏藥不過敏的前提下。 熱敷可以用熱水泡一泡，藥店有可以買點(diǎn)放在水里。

• ask_dV6lpA

  要怎么松弛韌帶

• 潘宏祥

  柔和的持續(xù)的拉伸

• 潘宏祥

  拉伸鍛煉

• ask_dV6lpA

  有哪些方法

• 潘宏祥

  不同部位的韌帶做不同的動(dòng)作

• 潘宏祥

  壓腿就是拉伸韌帶的方法

• ask_dV6lpA

  謝謝

• 潘宏祥

  不客氣

• 潘宏祥

  還有問題嗎

• ask_dV6lpA

  沒有了

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