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產(chǎn)后恢復(fù)減肥應(yīng)當(dāng)如何做起
湘潭民康醫(yī)院 針灸科
主治疾?。荷瞄L于針灸治療頸椎病，腰椎病，骨質(zhì)增生，肩周炎，落枕，膝關(guān)節(jié)炎等疼痛性疾病。中風(fēng)病即西醫(yī)腦血管疾病。面神經(jīng)炎，周圍神經(jīng)炎，失眠等等。
ask_xEDjDc
產(chǎn)后恢復(fù)減肥應(yīng)當(dāng)如何做起
周凱
請問產(chǎn)后多久了。必須斷奶后才能減肥
ask_xEDjDc
一年半了
周凱
先從調(diào)理飲食開始，再配合適當(dāng)?shù)腻憻?p>
周凱
從晚餐才是調(diào)理
周凱
晚餐先把飯量減半，素菜不限制，忌油膩，不能吃宵夜 喝酒
周凱
晚餐調(diào)理好了 在開始調(diào)理中餐
周凱
晚餐先調(diào)理一個(gè)月
周凱
你先暫時(shí)調(diào)理晚餐一個(gè)月， 體重絕對有所下降，當(dāng)時(shí)候你再來咨詢我，我得根據(jù)你到時(shí)候的身體狀況，在告訴你適合的中餐調(diào)理方案。
周凱
在嗎
周凱
我現(xiàn)在在一家專業(yè)的中醫(yī)養(yǎng)生館工作 ，對于這塊有一些經(jīng)驗(yàn)
周凱
還在嗎
ask_xEDjDc
哦，在的，剛接電話了
周凱
恩你先看下我給你的建議
ask_xEDjDc
恩，好，謝謝哈
周凱
還有其他問題嗎
ask_xEDjDc
沒有了
周凱
到時(shí)候在給你后期建議
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