記憶力下降是怎么回事引起的？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_093574

  女，17歲。為什么記憶力變得不好了，連自己的QQ密碼都能忘

• 黃密

  你好！QQ密碼是很久沒(méi)有用了么？

• ask_093574

  不是的一個(gè)星期前還知道

• 黃密

  最近睡覺(jué)好不好？

• ask_093574

  別人跟我講的事過(guò)段時(shí)間就忘了

• 黃密

  長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致健忘

• ask_093574

  就這些原因

• ask_093574

  沒(méi)有病嗎

• 黃密

  是的，睡眠剝奪對(duì)記憶力的影響很大的

• 黃密

  亞健康表現(xiàn)

• 黃密

  要好好調(diào)理

• ask_093574

  我是比較愛(ài)睡覺(jué)的，晚上也就11點(diǎn)多睡，早上6點(diǎn)多起床，白天還睡兩個(gè)小時(shí)

• ask_093574

  我決定我也沒(méi)有熬夜啊

• ask_093574

  的

• 黃密

  睡覺(jué)夢(mèng)多不多呢？

• ask_093574

  多

• ask_093574

  感覺(jué)總是做夢(mèng)

• 黃密

  沒(méi)有很好的睡眠質(zhì)量

• 黃密

  影響還是挺大的

• 黃密

  學(xué)習(xí)壓力大不大？

• ask_093574

  壓力不是太大

• 黃密

  容易疲勞不？

• ask_093574

  反正我很能睡

• 黃密

  但是睡眠質(zhì)量不高呀

• 黃密

  可以多吃吃紅棗和干桂圓

• ask_093574

  是的

• ask_093574

  應(yīng)該怎么辦啊醫(yī)生

• 黃密

  可以睡前泡泡腳，吃干桂圓和紅棗

• ask_093574

  還有呢

• 黃密

  還有核桃

• ask_093574

  謝謝醫(yī)生

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