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實(shí)錄
您好，我很胖，別人都嘲笑我，以前把過脈，血液化驗(yàn)都很正常?，F(xiàn)在我想減肥，想擁有一個(gè)傲人的身材，我想問一下有沒有什么好的方法能讓我快點(diǎn)瘦下來的呢？
稷山縣人民醫(yī)院 骨外科
主治疾?。侯i椎間盤突出癥、頸椎病、頸椎后縱韌帶骨化癥、脊柱側(cè)凸癥、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、脊柱骨折
孫展峰
您好，我是孫展峰醫(yī)生，很高興為您服務(wù)。有什么可以幫你的嗎
孫展峰
多大年齡？
ask_1efcff
19歲
孫展峰
做什么檢查了嗎？
ask_1efcff
沒有
孫展峰
用什么藥物了嗎？效果如何呢？
ask_1efcff
只把過脈
孫展峰
血液化驗(yàn)都正常嗎
ask_1efcff
沒有。
ask_1efcff
正常
孫展峰
減肥是一個(gè)綜合的方案
孫展峰
首先就是要制定合理的規(guī)律的飲食習(xí)慣
孫展峰
每天消耗的熱量，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
孫展峰
首先就是要管住自己的嘴，這是能量唯一攝入的途徑。
孫展峰
建議可以找一個(gè)健身教練根據(jù)你的情況做一個(gè)健身計(jì)劃和能量規(guī)劃。
ask_1efcff
怎樣減肥能快點(diǎn)呢
ask_1efcff
快速減肥
孫展峰
不可能短速的
孫展峰
先做一年的計(jì)劃看看。
孫展峰
歡迎下次有什么問題可以隨時(shí)咨詢，謝謝。
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