怎么樣才能一個(gè)月瘦十斤？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CysjyM

  我想咨詢減肥的問題可以嗎

• 秦生

  可以

• 秦生

  問下身高、體重多少？

• ask_CysjyM

  怎么樣才能一個(gè)月瘦十斤？純脂肪

• ask_CysjyM

  160 體重51公斤

• ask_CysjyM

  160 體重51公斤

• 秦生

  如果這樣大強(qiáng)度、就一是溶脂、抽脂肪

• 秦生

  不算肥胖

• 秦生

  超過55公斤為肥胖

• ask_CysjyM

  溶脂手術(shù)？？？

• 秦生

  要健康減肥就是節(jié)食、鍛煉、游泳

• 秦生

  手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大

• ask_CysjyM

  那我每天晚上出去騎車一小時(shí)這樣可以嗎

• ask_CysjyM

  一個(gè)月能瘦十斤脂肪嗎

• 秦生

  跑步、不要騎車

• 秦生

  不能瘦這樣多的

• ask_CysjyM

  為什么不要騎車？

• 秦生

  這樣對(duì)脂肪燃燒效果不大

• ask_CysjyM

  真的嗎，騎車不是很好嗎

• 秦生

  跑步、游泳、爬山為最佳

• ask_CysjyM

  走路呢

• 秦生

  脂肪只有超強(qiáng)度鍛煉才能消耗

• 秦生

  節(jié)食、長(zhǎng)跑、多鍛煉

• ask_CysjyM

  我就想一個(gè)月瘦十斤

• 秦生

  健美、運(yùn)動(dòng)員就是這樣

• ask_CysjyM

  好吧。

• 秦生

  不要為了美麗、負(fù)出健康的代價(jià)！

• 秦生

  好的

• ask_CysjyM

  那我一個(gè)月到底怎樣才能瘦十斤

• 秦生

  還有什么問題需要幫助嗎！

• 秦生

  只有手術(shù)抽脂肪！危險(xiǎn)對(duì)健康不利

• ask_CysjyM

  那別的辦法呢

• 秦生

  只要是減肥強(qiáng)、都對(duì)健康不利

• 秦生

  只要身體健康、就會(huì)胖的

• 秦生

  身體差的、基本都骨瘦如材

• ask_CysjyM

  。。。

• 秦生

  ?。?！減肥要慎重、健康是第一

• ask_CysjyM

  那我就是骨架很小，肉太多呀

• 秦生

  節(jié)食、長(zhǎng)跑、游泳、爬山、方法多了

• ask_CysjyM

  可我就是想騎車。。。

• 秦生

  騎車運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不足、效果差

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