心情低落，有情緒病怎么治療？

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• ask_Ezg4no

  覺(jué)得越來(lái)越調(diào)整不過(guò)來(lái)心態(tài)了.常常會(huì)心情低落 感覺(jué)有了情緒病似的

• 金源

  在嗎

• ask_Ezg4no

  在嗎?

• 金源

  在的

• ask_Ezg4no

  能為我解答?

• 金源

  可以，但是不要太長(zhǎng)哦

• ask_Ezg4no

  OK

• 金源

  說(shuō)說(shuō)吧

• ask_Ezg4no

  開始吧!

• 金源

  恩

• ask_Ezg4no

  剛剛不是說(shuō)了么

• 金源

  有什么誘因嗎還是無(wú)緣無(wú)故的這樣

• ask_Ezg4no

  有一半原因吧

• ask_Ezg4no

  壓力大!好壓抑

• ask_Ezg4no

  承受的東西也堆積得越多

• 金源

  我跟您說(shuō)一句吧

• 金源

  不無(wú)自我

• ask_Ezg4no

  嗯?

• ask_Ezg4no

  怎么說(shuō)?

• 金源

  不怕死，無(wú)所謂，我能行，自我批評(píng)

• 金源

  這就是秘訣

• 金源

  要時(shí)刻記住這句話

• ask_Ezg4no

  不是很懂

• 金源

  并且還要做到

• ask_Ezg4no

  這……

• ask_Ezg4no

  恐怕目前的心態(tài)是什么也做不到

• ask_Ezg4no

  力不從心的感覺(jué)

• 金源

  您肯定有事情

• 金源

  還是從根本原因解決

• ask_Ezg4no

  可是 我就算即使有事.沒(méi)事都好.都會(huì)是這樣的!這是為什么呢

• 金源

  上面說(shuō)過(guò)了不怕死不是讓你真去死，只是要有這種心態(tài)而已

• 金源

  死都不怕了還擔(dān)心什么呢

• ask_Ezg4no

  感覺(jué)很有難度呀

• ask_Ezg4no

  放不開心情

• 金源

  還在嗎

• ask_Ezg4no

  在的

• ask_Ezg4no

  你再輔導(dǎo)一下吧!

• ask_Ezg4no

  在?

• 金源

  您是不是想事很復(fù)雜呢

• 金源

  把簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化或者不該郁悶的事情很難調(diào)整

• ask_Ezg4no

  是的

• ask_Ezg4no

  有什么辦法?

• 金源

  聽我的嗎

• 金源

  一定？

• ask_Ezg4no

  嗯!

• ask_Ezg4no

  您說(shuō)

• 金源

  首先你要有無(wú)所謂的態(tài)度，也就說(shuō)不要在乎得與失

• 金源

  順其自然愛咋咋地

• 金源

  然后每天要進(jìn)行自我批評(píng)

• 金源

  然后從中發(fā)現(xiàn)哪些不足的地方需要改一改

• ask_Ezg4no

  我有些不明白的地方

• 金源

  哪個(gè)

• ask_Ezg4no

  您先說(shuō)完先

• 金源

  說(shuō)

• ask_Ezg4no

  每天無(wú)所謂態(tài)度 然后每天自我批評(píng)這樣好累的節(jié)奏!

• 金源

  你都無(wú)所謂了還累什么呢，還有只要你當(dāng)天沒(méi)有做錯(cuò)就不用反思的

• ask_Ezg4no

  這并不是當(dāng)天做錯(cuò)什么 而是一直有事情在心里面

• ask_Ezg4no

  很煩躁 每晚失眠

• 金源

  哈哈哈，又把事情復(fù)雜化了

• 金源

  這樣吧

• 金源

  我給您開個(gè)湯藥

• ask_Ezg4no

  怎樣?

• 金源

  可能對(duì)您的情緒問(wèn)題有所緩解

• 金源

  喝不喝

• ask_Ezg4no

  什么

• 金源

  浮小麥30克，甘草8克，大棗10枚，吃完七付藥，再來(lái)找你，順便說(shuō)一下這個(gè)是古代有名的調(diào)節(jié)情緒的方子，我就說(shuō)兩件事，第一我不是騙子，第二我不是專業(yè)的心里醫(yī)生，但是我會(huì)盡我所能幫你的

• 金源

  就這樣

• ask_Ezg4no

  好吧

• 金源

  恩，一定要吃湯藥

• 金源

  就這樣再見

• ask_Ezg4no

  再見

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