腰骶省肉拉傷，怎么辦？

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• ask_7C9GJk

  醫(yī)生我最近腰骶肌因為凹臀和下腰韌帶和肌肉拉傷， 我今天為了示范給我朋友看我是怎么受傷的，我就下了點腰給做示范，這樣會加重拉傷嗎嗎？

• 呂寶華

  彎腰持重動作會加重，

• 呂寶華

  避免類似動作

• ask_7C9GJk

  我只是小下下了腰做個示范

• 呂寶華

  你說的那些肌肉不明白，可能名稱能的不準(zhǔn)確

• ask_7C9GJk

  應(yīng)該不會吧

• 呂寶華

  那下腰的時候疼嗎？

• ask_7C9GJk

  之前下的過猛的時候疼，昨天只是示范了一下

• ask_7C9GJk

  沒疼

• 呂寶華

  偶爾 下彎幅度不大可能沒啥問題的

• 呂寶華

  放心吧

• ask_7C9GJk

  我主要是之前疼怕了

• 呂寶華

  以后注意就行

• ask_7C9GJk

  因為我的腰骶部的韌帶和肌肉都拉傷了

• 呂寶華

  那問題不大，盡量避免此類動作

• 呂寶華

  在治療么？

• ask_7C9GJk

  所以我不敢后傾下腰，昨天跟朋友聊著的時候忘記我不能下腰了，所以及時停住了

• ask_7C9GJk

  所以我不敢后傾下腰，昨天跟朋友聊著的時候忘記我不能下腰了，所以及時停住了

• ask_7C9GJk

  然后就一直在擔(dān)心我是不是會加重拉傷

• ask_7C9GJk

  恩

• ask_7C9GJk

  我住在國外，星期1開始理療了

• ask_7C9GJk

  這里好像沒中國的醫(yī)學(xué)好

• ask_7C9GJk

  所以我兩個月了都還沒好

• ask_7C9GJk

  我現(xiàn)在就是最怕自己在拉傷了

• ask_7C9GJk

  現(xiàn)在我就每天睡地上，早上跟晚上都做滾腰法

• ask_7C9GJk

  剛開始兩天

• ask_7C9GJk

  和吃消炎和止痛藥

• ask_7C9GJk

  活血化淤的藥這里沒有

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