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標(biāo)題：我想問(wèn)一下、我的記性不好，做什么事精力不集中怎么辦 內(nèi)容：記性不好，剛記著要做什么事一會(huì)兒就忘了，與人交流時(shí)候不能記全別人說(shuō)的話(huà)、做事精力也不夠集中
翁牛特旗廣德公鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
主治疾?。悍派淇萍皨D科常見(jiàn)病及多發(fā)病的診治如陰道炎，盆腔炎，宮頸糜爛，月經(jīng)不調(diào)等。
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標(biāo)題：我想問(wèn)一下、我的記性不好，做什么事精力不集中怎么辦 內(nèi)容：記性不好，剛記著要做什么事一會(huì)兒就忘了，與人交流時(shí)候不能記全別人說(shuō)的話(huà)、做事精力也不夠集中
于洋
你好
于洋
請(qǐng)問(wèn)在嗎
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您的問(wèn)題：“標(biāo)題：我想問(wèn)一下、我的記性不好，做什么事精力不集中怎么辦 內(nèi)容：記性不好，剛記著要做什么事一會(huì)兒就忘了，與人交流時(shí)候不能記全別人說(shuō)的話(huà)、做事精力也不夠集中”，已發(fā)送成功。
于洋
建議去醫(yī)院做個(gè)腦部檢查
于洋
請(qǐng)問(wèn)在嗎
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您能幫我提供共一些建議嗎
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我做過(guò)腦部檢查沒(méi)問(wèn)題啊
于洋
多吃核桃仁等補(bǔ)腦食物
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是不是得多記一些東西練習(xí)一下
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我現(xiàn)在工作忙，需要記太多東西
于洋
首先不要給自己太大的壓力
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能給一些康復(fù)練習(xí)的建議嗎
于洋
每天早上多運(yùn)動(dòng)，多喝牛奶
于洋
早上記憶力比較好
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我不知道什么時(shí)候開(kāi)始的，平時(shí)工作時(shí)候也是不能夠集中精力
于洋
建議你去看下心理醫(yī)生，先釋放壓力
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如何增強(qiáng)與人交流時(shí)候，記住并及時(shí)做出理解呢
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我感覺(jué)我的理解能力也有所下降
于洋
建議看下心理醫(yī)生，它會(huì)給出建議
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我每次重復(fù)做一件事練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)越做越差，最后失去信心
于洋
所以建議你看下心理醫(yī)生，排遣壓力
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