過于肥胖可以絕食減肥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__990L0

  過于肥胖，想要絕食減肥可以不，

• 柴志東

  絕食減肥是最不可取的辦法

• 柴志東

  你好

• ask__990L0

  你好，有什么好方法嗎？

• ask__990L0

  對(duì)不起剛剛忙下

• 柴志東

  你平常鍛煉不

• ask__990L0

  不鍛煉

• ask__990L0

  問題比較復(fù)雜，臉非常瘦身上特別胖尤其腿胳膊

• 柴志東

  可以告訴我你體重嗎

• ask__990L0

  122斤

• 柴志東

  身高？

• ask__990L0

  160

• 柴志東

  略胖，但體重指數(shù)正常

• ask__990L0

  怎么減肥

• 柴志東

  你這種情況適合練瑜伽

• 柴志東

  瑜伽有塑身效果，主要是要堅(jiān)持

• ask__990L0

  我們這里沒有特別好的瑜伽館。有沒有什么飲食控制方式或者食療？

• 柴志東

  瑜伽塑身，可以在家里自己練，網(wǎng)上有很多視頻，你只需要堅(jiān)持跟著練就行

• ask__990L0

  噢，對(duì)了謝謝啊呵呵

• 柴志東

  不客氣

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