橘皮加荷葉加山楂磨成粉泡茶喝可以減肥？

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• ask_9bwhgw

  我想請(qǐng)問一下橘皮加荷葉加山楂磨成粉泡茶喝可以減肥？？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  身高體重？

• ask_9bwhgw

  156cm 快140斤了

• 在線醫(yī)生

  呵呵

• 在線醫(yī)生

  那是胖了

• ask_9bwhgw

  是的

• 在線醫(yī)生

  你說的這個(gè)有減肥的效果

• 在線醫(yī)生

  但需要配合運(yùn)動(dòng)和飲食節(jié)制才行的

• ask_9bwhgw

  早上可以吃些什么呢

• 在線醫(yī)生

  喝粥

• ask_9bwhgw

  酸奶可以不

• 在線醫(yī)生

  可以的 親

• 在線醫(yī)生

  晚上睡前也可以

• ask_9bwhgw

  那不吃晚飯可以不呢

• 在線醫(yī)生

  不建議

• 在線醫(yī)生

  少吃點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  晚飯要吃得少

• ask_9bwhgw

  吃什么呢

• ask_9bwhgw

  吃水果可以不

• 在線醫(yī)生

  面 水果都可以

• ask_9bwhgw

  面食不是增肥的嗎？？

• 在線醫(yī)生

  不一定的

• 在線醫(yī)生

  少吃就沒事的

• ask_9bwhgw

  好

• 在線醫(yī)生

  記得運(yùn)動(dòng)喲

• ask_9bwhgw

  那之前的那個(gè)茶一天要喝幾瓶啊

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)水喝啊

• ask_9bwhgw

  好

• 在線醫(yī)生

  500ml需要的

• ask_9bwhgw

  最少喝500毫升？？

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)水喝

• ask_9bwhgw

  那喝多久會(huì)有效果呢

• 在線醫(yī)生

  半月

• ask_9bwhgw

  是全身瘦還是只瘦肚子啊

• 在線醫(yī)生

  全身

• 在線醫(yī)生

  體重下降

• ask_9bwhgw

  半月之后可以瘦多少啊

• 在線醫(yī)生

  具體效果得看你具體執(zhí)行力度啊

• 在線醫(yī)生

  所以堅(jiān)持吧

• ask_9bwhgw

  我的肉很緊是不是不容易瘦啊

• 在線醫(yī)生

  還好吧

• ask_9bwhgw

  做些什么簡易的動(dòng)作可以瘦腿啊

• 在線醫(yī)生

  跳繩

• 在線醫(yī)生

  跑步

• ask_9bwhgw

  有木有可以在寢室做的

• 在線醫(yī)生

  下蹲

• ask_9bwhgw

  一天要蹲多少次啊

• 在線醫(yī)生

  200

• 在線醫(yī)生

  以上

• ask_9bwhgw

  還有沒有別的運(yùn)動(dòng)啊

• 在線醫(yī)生

  仰臥起坐

• ask_9bwhgw

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣喲

• 在線醫(yī)生

  期待你的好消息

• ask_9bwhgw

  如果正常情況下一個(gè)月可以瘦20斤嗎

• 在線醫(yī)生

  10斤以上

• ask_9bwhgw

  謝謝醫(yī)生 你的回答我很滿意

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