九十六斤該怎么減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_956806

  請(qǐng)問(wèn)我1米5多，16歲，96斤，算胖么

• 程劍輝

  你好

• 程劍輝

  偏胖一點(diǎn)

• ask_956806

  你好

• 程劍輝

  不過(guò)才16歲，身體需要發(fā)育的

• ask_956806

  可是我現(xiàn)在是成長(zhǎng)期，怎么才可以瘦下來(lái)

• 程劍輝

  建議是不用刻意去減肥的

• 程劍輝

  平時(shí)飲食控制一下和多做運(yùn)動(dòng)就行了

• ask_956806

  太胖了，太矮了

• ask_956806

  有什么可以健康減肥的方法么

• 程劍輝

  冒昧的問(wèn)一句，你的爸媽身高怎么樣

• ask_956806

  媽媽1米5，爸爸就1米6多

• 程劍輝

  健康減肥：1、多做運(yùn)動(dòng)2、早餐午飯一定要吃保證營(yíng)養(yǎng)3、晚飯要吃彈藥素食為主，不要吃宵夜

• ask_956806

  那我還可以長(zhǎng)高么

• 程劍輝

  身高方面爸媽的遺傳占很大的因素的，長(zhǎng)高還是可以的，運(yùn)動(dòng)，并且吃些鈣片

• 程劍輝

  高片要與運(yùn)動(dòng)結(jié)合不然吃下去沒(méi)有運(yùn)動(dòng)吸收不足的

• 程劍輝

  鈣片

• ask_956806

  怎么知道我在長(zhǎng)高

• 程劍輝

  這個(gè)要量身高的了

• 程劍輝

  長(zhǎng)高自己很難察覺(jué)的

• 程劍輝

  請(qǐng)問(wèn)還有什么能幫到你嗎？？？

展開全部?jī)?nèi)容