秋冬季節(jié)為什么晚餐不吃加運動體重反而升了？

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• ask_959498

  秋冬季節(jié) 為什么晚餐不吃 加運動 體重反而升了？ 我女生 25歲

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_959498

  秋冬季節(jié) 為什么晚餐不吃 加運動 體重反而升了？ 我女生 25歲

• 在線醫(yī)生

  一直都這樣嗎

• 在線醫(yī)生

  還是突然這樣的

• ask_959498

  突然

• ask_959498

  首先，我身體健康 生理健康 其次，我天天運動30分鐘

• ask_959498

  怎么辦哦？

• 在線醫(yī)生

  這個跟你飲食有關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  你早上和中午吃什么的？

• 在線醫(yī)生

  還在嗎

• 在線醫(yī)生

  沒有要咨詢的我關(guān)閉窗口了哦？祝你健康快樂！

• 在線醫(yī)生

  你早上和中午吃飽些 盡量吃些清淡的

• 在線醫(yī)生

  不要吃太多油膩的

• 在線醫(yī)生

  晚上不要吃飯

• 在線醫(yī)生

  多喝水

• 在線醫(yī)生

  很快就瘦了

• 在線醫(yī)生

  白天多運動

• ask_959498

  你好

• ask_959498

  我這網(wǎng)速不給力

• 在線醫(yī)生

  怪不得

• 在線醫(yī)生

  我說你咋不理我

• ask_959498

  中午和早餐 吃的飽飽的

• 在線醫(yī)生

  你一般都吃什么？

• ask_959498

  早餐吃 拌粉 包子 小籠包 中餐 無禁忌

• 在線醫(yī)生

  包子不要吃了

• 在線醫(yī)生

  早上和中午不要吃面食

• 在線醫(yī)生

  吃米粉

• 在線醫(yī)生

  米飯

• ask_959498

  五谷粉 可以吃嗎？

• ask_959498

  紅糖饅頭可以吃嗎？

• ask_959498

  我體重上升 是不是和早餐 午餐有很大關(guān)系？？？

• 在線醫(yī)生

  你是不是真的想減肥？

• 在線醫(yī)生

  想減肥我給你說個方法

• ask_959498

  想減啊

• 在線醫(yī)生

  堅持了準(zhǔn)瘦

• ask_959498

  請說

• 在線醫(yī)生

  你早上吃雞蛋和豆?jié){ 吃幾個雞蛋不限制

• ask_959498

  然后呢？

• 在線醫(yī)生

  中午吃肉和蔬菜 不能吃豬肉和羊肉

• 在線醫(yī)生

  晚上吃黃瓜

• 在線醫(yī)生

  一個月堅持了瘦十斤以上松松的

• ask_959498

  堅持可以瘦 對吧？

• ask_959498

  但如果恢復(fù)飲食 會不會反彈厲害？

• 在線醫(yī)生

  不會

• 在線醫(yī)生

  不會反彈

• 在線醫(yī)生

  瘦了后你不要暴飲暴食就是了

• 在線醫(yī)生

  堅持晚上別吃飯就是了

• ask_959498

  確定？

• ask_959498

  那我照你說的實行

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  我親自試過

• 在線醫(yī)生

  3個月瘦了30斤

• 在線醫(yī)生

  但是很多人不堅持

• ask_959498

  對了 我體質(zhì)是手腳冰涼 怎辦？

• ask_959498

  到了秋冬 更是手腳冰涼

• 在線醫(yī)生

  你這是屬于陽虛體質(zhì)

• 在線醫(yī)生

  氣血不好

• 在線醫(yī)生

  可以吃些阿膠補下

• ask_959498

  還能吃些什么好？

• ask_959498

  晚上睡覺都因此睡不好

• 在線醫(yī)生

  氣血好了自然睡好了

• 在線醫(yī)生

  就吃阿膠就可以了

• 在線醫(yī)生

  沒有要咨詢的我關(guān)閉窗口了哦？祝你健康快樂！

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