身高180體重102，應(yīng)該怎么才能增重？

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• ask_693840

  身高180體重102，應(yīng)該怎么才能增重

• 趙小銀

  您好！

• ask_693840

  你好

• 趙小銀

  飲食胃口怎么樣

• ask_693840

  吃得挺正常

• ask_693840

  我覺得比平常人吃得還多

• 趙小銀

  在中醫(yī)來說，瘦可能是先天因素和后天營養(yǎng)不足導(dǎo)致的

• 趙小銀

  可以通過調(diào)節(jié)脾胃

• ask_693840

  應(yīng)該是遺傳吧

• ask_693840

  我們家族沒有一個肥一點的

• ask_693840

  那應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)

• 趙小銀

  那就是先天因素，是比較難調(diào)理過來的

• 趙小銀

  可以試試中藥調(diào)理，也可以用人參健脾丸調(diào)理一段時間

• ask_693840

  平時還要怎么吃

• 趙小銀

  平時可以用薏仁米，山藥煮粥喝

• 趙小銀

  每天一個雞蛋，一杯牛奶

• ask_693840

  少食多餐嗎

• 趙小銀

  可以的

• ask_693840

  早餐吃堅果可以嗎，或者運動后補充蛋白質(zhì)

• 趙小銀

  可以的

• ask_693840

  好的，

• 趙小銀

  先調(diào)理一段時間，如果有不適再咨詢我。

• ask_693840

  好

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