手腕旋轉(zhuǎn)有響聲按摩時(shí)用久了會(huì)疼是怎么回事?

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• ask_wrw4AM

  手腕旋轉(zhuǎn)有響聲 按摩時(shí)用了久了會(huì)疼

• ask_wrw4AM

  你哈

• 林偉鋒

  你這種要考慮是否存有關(guān)節(jié)囊的損傷。

• 林偉鋒

  建議你短時(shí)間內(nèi)不要過多的活動(dòng)腕關(guān)節(jié)。

• ask_wrw4AM

  平時(shí)健身房做俯臥撐都蠻好

• ask_wrw4AM

  就今天幫家人按摩拉扯手腕覺得酸疼

• ask_wrw4AM

  平安轉(zhuǎn)動(dòng)或者手握拳頭向下彎曲也會(huì)有響聲

• 林偉鋒

  建議你可以用護(hù)腕保護(hù)腕關(guān)節(jié)盡量避免過多的活動(dòng)腕關(guān)節(jié)。

• 林偉鋒

  可以用一些跌打損傷的外用的藥水外涂，但是不要大力按摩。

• 林偉鋒

  藥水涂上之后可以用熱水袋熱敷促進(jìn)藥效的吸收。

• ask_wrw4AM

  那平時(shí)能用力嗎

• 林偉鋒

  盡量不要做引起你疼痛的動(dòng)作這樣子會(huì)。損害你的關(guān)節(jié)囊。不能夠讓你的關(guān)節(jié)囊順利的回復(fù)。

• 林偉鋒

  只要不痛就能夠正常地用力了。

• 林偉鋒

  一般我建議你用。護(hù)腕保護(hù)腕關(guān)節(jié)3個(gè)禮拜之后再用力。

• 林偉鋒

  這樣子會(huì)比較好。

• ask_wrw4AM

  平時(shí)都很好

• ask_wrw4AM

  就今天按摩引起的

• ask_wrw4AM

  之前幾個(gè)月一直是轉(zhuǎn)動(dòng)有響聲我還以為是缺鈣。

• 林偉鋒

  那是不能按摩??！

• 林偉鋒

  沒有缺鈣。

• 林偉鋒

  把關(guān)節(jié)囊揉傷了。

• 林偉鋒

  今你就按我的方法去處理辦好了沒有別的問題的話，我就關(guān)閉我們的對(duì)話了。

• ask_wrw4AM

  我的右腳腕也有這樣的情況

• ask_wrw4AM

  轉(zhuǎn)動(dòng)也會(huì)響 目前沒有疼痛噶嗎

• 林偉鋒

  有些人都是會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的彈響了沒有太大的問題只要沒有不舒服疼痛的癥狀就可以了。

• 林偉鋒

  不需要特殊處理好嗎？

• 林偉鋒

  如果有問題，請(qǐng)繼續(xù)問吧，我會(huì)竭我所能幫助你解答。

• ask_wrw4AM

  噢

• ask_wrw4AM

  像我平時(shí)寫字 撥打電話用電腦久

• ask_wrw4AM

  有沒有影響

• 林偉鋒

  沒有太大的關(guān)系。

• 林偉鋒

  但是如果說打羽毛球這樣的動(dòng)作幅度范圍太大可能就不適合你了。

• ask_wrw4AM

  就是不能拉扯扭動(dòng)手腕

• ask_wrw4AM

  俯臥撐OK吧

• 林偉鋒

  不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐不建議你做俯臥撐

• 林偉鋒

  你做俯臥撐的時(shí)候。腕關(guān)節(jié)的壓力會(huì)比較大。

• 林偉鋒

  會(huì)對(duì)你關(guān)節(jié)囊有損傷。我建議你做別的都沒有太大的問題打壓打羽毛球是不能夠打羽毛球。

• 林偉鋒

  如果好面部疼痛了就可以做了。

• 林偉鋒

  請(qǐng)問還有別的什么問題嗎？

• 林偉鋒

  我建議你用護(hù)腕保護(hù)腕關(guān)節(jié)盡量減少腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)，護(hù)腕。保護(hù)腕關(guān)節(jié)3個(gè)禮拜。

• ask_wrw4AM

  OK

• ask_wrw4AM

  謝謝

• ask_wrw4AM

  晚安

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