想減肥，肉肉主要集中在臉上下巴，胳膊，怎么辦？

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• ask_166345

  想減肥，肉肉主要集中在臉上下巴，胳膊，怎么辦

• 程杜偉

  多高多重？

• ask_166345

  158cm43-44kg

• 程杜偉

  那不肥吖

• 程杜偉

  你這個(gè)體重很理想，不用減

• ask_166345

  臉上下巴肉多

• ask_166345

  我可能是骨架輕？

• 程杜偉

  只是現(xiàn)在的人審美觀變了覺得越瘦越好

• 程杜偉

  如果下巴和胳膊一點(diǎn)瘦都沒有那就很瘦了

• 程杜偉

  如果你想減肥，我建議你不要吃肉，不吃零食和夜宵

• ask_166345

  嗯嗯

• 程杜偉

  每天堅(jiān)持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)

• ask_166345

  好的

• 程杜偉

  如跑步，打球，游泳，跳繩等

• ask_166345

  好的

• 程杜偉

  這樣堅(jiān)持，一個(gè)月瘦5到8斤左右

• 程杜偉

  這樣減肥就可以

• ask_166345

  好的，謝謝

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• ask_166345

  沒有了

• 程杜偉

  麻煩你一下，祝好人減肥成功

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