睡覺中途會醒緊張時腦袋發(fā)涼，是怎么回事

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• ask_288921

  晚上睡覺一班都克制自己不要瞎想，如果繼續(xù)想就會睡覺途中醒來！

• ask_288921

  你好我緊張時，腦袋發(fā)涼，別人說什么話也聽不進(jìn)去了，記憶力減退反應(yīng)遲緩，天天做夢，心里總是胡思亂想是怎么回事，

• 莊新華

  您好

• 莊新華

  歡迎來咨詢

• 莊新華

  這種情況多長時間了？有什么原因引起嗎？

• 莊新華

  睡覺前都會亂想些什么呢？

• 莊新華

  什么情況下才感到緊張？

• ask_288921

  工作時

• ask_288921

  遇到不懂得

• 莊新華

  不緊張的時候是不是大腦就反應(yīng)靈活啊，記憶力也好了？

• ask_288921

  晚上睡覺過程中會

• 莊新華

  經(jīng)常睡得不好嗎？

• ask_288921

  天天晚上做夢

• 莊新華

  胡思亂想，都胡亂想了些什么呢？是想固定的沒事情嗎？還是每次想的都不相同。

• ask_288921

  不同

• 莊新華

  做夢不一定是問題，因為每個人都會做夢。只有做夢很多做噩夢才是問題。

• ask_288921

  我倒不是經(jīng)常做噩夢啊

• 莊新華

  您的意思是睡不著覺的時候，大腦不由得想這想那，也不一定想些什么，是這樣子嗎？

• ask_288921

  睡覺時中途就想事就自己醒了睡不著了

• ask_288921

  開始睡眠是可以入睡得

• 莊新華

  那就是大腦興奮，聯(lián)想增多，引起睡眠不好。

• 莊新華

  白天感覺都有哪些不舒服？

• ask_288921

  恩那是怎沒提示

• ask_288921

  沒覺得哪里不舒服

• 莊新華

  除了工作時有時緊張有那些緊張以外，其他的還有什么不對勁嗎？

• ask_288921

  就工作緊張時腦袋發(fā)冷，別人說話我就都記不起來l

• 莊新華

  我認(rèn)為，主要的還是睡眠不好，大腦沒有得到充分休息，導(dǎo)致白天大腦反應(yīng)遲鈍引起來的。

• ask_288921

  休息時就沒有緊張時候le

• ask_288921

  記憶力減退！

• ask_288921

  學(xué)習(xí)不進(jìn)去

• ask_288921

  腦袋好像沒有思維是的

• ask_288921

  不會動腦子

• 莊新華

  當(dāng)工作中遇到自己不太會的情況時容易感到緊張，可能是因為您對于工作還不夠熟練，自己有要求的很高，所以感到了緊張。

• 莊新華

  記憶力減退，腦子不好用，我認(rèn)為是睡眠不好引起來的。

• 莊新華

  上面我推測的，多大程度上符合您的實際情況呢？

• 莊新華

  請反饋

• ask_288921

  恩

• ask_288921

  是的

• 莊新華

  白天有我原因的緊張不安擔(dān)憂內(nèi)心里憂心忡忡，有這些癥狀沒有？

• ask_288921

  恩，

• 莊新華

  白天有無原因的緊張不安擔(dān)憂憂心重重，有這些癥狀沒有？

• ask_288921

  有

• 莊新華

  就是無原因的，就容易緊張不安。真的有嗎？經(jīng)常有嗎？

• ask_288921

  白天容易胡思亂想

• 莊新華

  胡想些什么呢？

• ask_288921

  工作，生活耽誤

• 莊新華

  生活耽誤是什么？

• ask_288921

  白天想工作時哪里沒有辦妥當(dāng)有點多疑

• ask_288921

  學(xué)習(xí)壓力

• ask_288921

  怕考試不過

• 莊新華

  哦，這些都是很現(xiàn)實的問題。不屬于胡思亂想。

• 莊新華

  因為都和你的工作學(xué)習(xí)情況密切相關(guān)。

• ask_288921

  但是我也總是想

• ask_288921

  有時當(dāng)

• ask_288921

  有時當(dāng)我緊張時，別人說過，什么都記不住，

• 莊新華

  綜合考慮我認(rèn)為是，在工作和學(xué)習(xí)方面您承受的壓力太大了，引起了顧慮挺多，顧慮多又引起了夜間睡眠不好大腦又缺乏休息，所以出現(xiàn)了白天緊張不安心事重重遇事容易緊張的情況。

• 莊新華

  是對于壓力產(chǎn)生的一種不良的身心反應(yīng)。

• ask_288921

  恩是得?？偸窍胧?p>

• 莊新華

  首先需要心理減壓，然后需要服用健腦安神的藥物。

• ask_288921

  緊張時腦袋勺發(fā)冷，半天兒都涼得

• ask_288921

  別人和我說話說兩次我才記住

• ask_288921

  記不住事

• 莊新華

  建議調(diào)整調(diào)整工作狀態(tài)。制定一些工作的計劃，簡化工作的程序。盡快適應(yīng)工作狀況，有不會的可以向同事問一問。盡快的把工作熟練起來。能夠熟練地駕輕就熟的開展工作，就會感覺壓力小了。

• 莊新華

  由于承受了壓力過大，睡眠又不好。導(dǎo)致大腦產(chǎn)生的近似神經(jīng)衰弱的大腦反應(yīng)遲鈍的癥狀

• ask_288921

  是屬于神經(jīng)衰弱嗎

• 莊新華

  屬于承受壓力引起的神經(jīng)衰弱樣的身心反應(yīng)。

• ask_288921

  恩需要治療嗎

• 莊新華

  建議最近別再自我加壓，學(xué)習(xí)吧，順其自然的學(xué)能學(xué)到什么樣就什么樣吧，做到快樂學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體會快樂，就是要用放松的心態(tài)對待學(xué)習(xí)，不要給自己太大的壓力。

• 莊新華

  建議心理調(diào)節(jié)和藥物治療。

• 莊新華

  心理調(diào)節(jié)的方法上面，我已經(jīng)說了一些了。

• 莊新華

  心理調(diào)節(jié)主要就是心理減壓。

• ask_288921

  藥物那

• 莊新華

  調(diào)整工作狀態(tài)，調(diào)整對待學(xué)習(xí)的方式，都屬于調(diào)節(jié)

• 莊新華

  我說完了心里調(diào)解，就介紹藥物治療。

• 莊新華

  建議最近多說一些放松的活動，比如，可以多聽聽舒緩的音樂，唱唱歌兒，跳跳舞，散散步，逛逛公園，做做郊游，或者多找好朋友說說笑笑。也可以泡泡熱水澡，做做全身按摩，等等。總之怎么放松怎么開心就怎么做，來調(diào)節(jié)身心。

• 莊新華

  建議最近多做一些放松的活動。打錯成了：建議最近多說一些放松的活動。

• 莊新華

  建議服用神衰康膠囊，每次五粒每天兩次。

• 莊新華

  谷維素片，早晚各3片。

• 莊新華

  維生素b1片早晚各兩片。

• 莊新華

  也可以服：腦心舒口服液，每次十毫升，每天兩次。

• 莊新華

  建議生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，每天晚上按時休息，不要熬夜。

• 莊新華

  建議減一減工作和學(xué)習(xí)的負(fù)荷。

• ask_288921

  吃上多久藥物

• 莊新華

  先服用兩周左右看看，有效果的話繼續(xù)服用，2-3周。

• ask_288921

  需要買幾盒

• 莊新華

  先買兩盒吧！

• ask_288921

  我這種屬于什么病

• 莊新華

  是壓力引起的心理反應(yīng)。是屬于心理問題的，臨時不診斷病。

• 莊新華

  時間長了，不治療的話，可能發(fā)展成為神經(jīng)衰弱。

• ask_288921

  好的謝謝莊醫(yī)生我先試試

• 莊新華

  不客氣啦

• 莊新華

  服用一段時間，請再聯(lián)系我，說說情況。

• 莊新華

  結(jié)束以后，請給評一下支持一下，非常感謝您！

• 莊新華

  祝您開心快樂！

• 莊新華

  再見

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