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請問醫(yī)生我怎么樣才能減肥。我是男的170身高 139體重。怎么樣才能有效的減肥
金灣區(qū)三灶醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。荷瞄L常見病、多發(fā)病的中西醫(yī)診治，特別是骨科方面，優(yōu)為擅長。
ask_WUmeWI
請問醫(yī)生我怎么樣才能減肥。我是男的170身高 139體重。怎么樣才能有效的減肥
盧金鏈
這樣的體重不需要減肥的
ask_WUmeWI
可是整個人看起來很怕
ask_WUmeWI
跟虛胖一樣
ask_WUmeWI
臉上很多肉，肚子也有贅肉
盧金鏈
沒關(guān)系的，加強運動，慢跑，可去健身房健身
盧金鏈
多吃青菜，水果，少吃肉、宵夜
ask_WUmeWI
不是都說170身高的人，126斤差不多，我這算偏胖嗎
盧金鏈
不能算胖
ask_WUmeWI
同學(xué)每一個都說很胖，我想說有什么藥比較有效減肥
盧金鏈
建議不吃藥
盧金鏈
晚飯吃6成飽，晚點吃一個蘋果
ask_WUmeWI
網(wǎng)上說 每天只吃蘋果對身體沒傷害是真的嗎？
盧金鏈
對，只有好處，不要吃肯德基，麥當(dāng)勞，可樂，薯片零食，按我上面說的有效果的!
ask_WUmeWI
好，謝謝醫(yī)生
ask_WUmeWI
好
盧金鏈
好的!
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