感覺自己很孤僻該怎么解決呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_MmIx9k

  第一次咨詢 我是內(nèi)向的人 從前不潔交什么人 只是等著別人結(jié)交我 因為長相較為好看 被人嫉妒 污蔑。就對我不喜歡人群這一點 對我人身攻擊。然而我確實有這方面的問題 被人講后更加難過了。所以決定改變這一狀況 于是不再回避人們對我投來的目光。并且努力接受他們 表現(xiàn)‘’啊好‘’這樣的感覺 但是這樣一來我覺得我眼睛承受不住 努力控制眼睛后覺得

• ask_MmIx9k

  你好 我手滑了 能繼續(xù)問嗎

• 在線醫(yī)生

  我沒有看懂這句話呀！什么叫就對我，不喜歡的人群。這一點，進行人身攻擊。

• 在線醫(yī)生

  可以繼續(xù)問

• ask_MmIx9k

  就是孤僻

• ask_MmIx9k

  我18了 越來越復雜了

• ask_MmIx9k

  接在上面 我覺得耳后一個位置疼

• ask_MmIx9k

  我想像正常人一樣就結(jié)交幾個朋友 但是人們不斷看過來 現(xiàn)在也不是很清楚怎么辦

• 在線醫(yī)生

  我可以澄清一下你的問題嗎？

• ask_MmIx9k

  澄清是？

• 在線醫(yī)生

  是不是說因為你長得比較好，給你帶來了，困擾，這個困擾就是，當你去交際朋友的時候，你，會感覺到很不自在，比方說眼睛控制不住的。耳朵疼

• ask_MmIx9k

  好像是這樣 應(yīng)該是做了不喜歡的事 眼睛耳朵出了問題 應(yīng)該不是因為交友

• ask_MmIx9k

  這種問題應(yīng)該很少見吧 很難解決嗎

• 在線醫(yī)生

  那么你所指的不喜歡的事兒是什么呢！

• 在線醫(yī)生

  我們先把問題搞清楚，然后再做評判據(jù)你描述應(yīng)該屬于，社交恐懼癥。

• ask_MmIx9k

  不喜歡的事就是表現(xiàn)的對什么人都好 不能做自己

• ask_MmIx9k

  不得不討好 強迫討好的感覺

• 在線醫(yī)生

  那如果要是做自己呢！

• 在線醫(yī)生

  為什么不做自己？

• ask_MmIx9k

  我想啊 如果因此再次孤僻 那怎么辦

• 在線醫(yī)生

  我知道了，你怕孤僻，所以你強制自己去交友去交流，但是你要做的時候你又會難受對不對？

• ask_MmIx9k

  嗯

• 在線醫(yī)生

  也就是說你的問題就出在，這兩者之間的，平衡。

• ask_MmIx9k

  嗯 是的

• ask_MmIx9k

  這個平衡好像很難

• 在線醫(yī)生

  雖然難，但是是可以做，因為，你的問題就在于你是一個孤僻的人，但是你又不認可。

• ask_MmIx9k

  對啊 要怎么做呢

• 在線醫(yī)生

  我們需要去對你做專業(yè)的心理輔導。找到背后那個，為什么你會孤僻的一個原因。

• 在線醫(yī)生

  當找到這個原因疏導開的時候你整個人就會豁然開朗的就不會再孤僻。

• ask_MmIx9k

  嗯

• ask_MmIx9k

  應(yīng)該要怎么輔導呢

• 在線醫(yī)生

  輔導的話，你可以去當?shù)卣倚睦碜稍儙熥觯部梢栽谶@個網(wǎng)站上訂購，我的心理咨詢服務(wù)，這個找我的話需要，電話咨詢的，你訂購以后，我就會打電話給你。

• ask_MmIx9k

  嗯 怎么訂 很貴嗎

• 在線醫(yī)生

  我給你一個鏈接，300元一周一周包括兩次電話咨詢，每一次一個小時，其他的文字是可以隨時找我的。

• 在線醫(yī)生

  能夠看到這個鏈接嗎？

• ask_MmIx9k

  看得到 但是我付不了

• ask_MmIx9k

  媽媽說不讓

• 在線醫(yī)生

  嗯，可以，那你可以讓你媽媽帶你去，嗯當?shù)氐男睦碜稍兪?，找心理咨詢師?p>

• ask_MmIx9k

  去過了 沒有這個科

• 在線醫(yī)生

  哦那你可以再跟媽媽商量一下，因為，我是在醫(yī)院里面工作，然后在這個網(wǎng)站上兼職，我的證書號碼，都在這個網(wǎng)站上寫著。

• ask_MmIx9k

  人民醫(yī)院 這里最大的了

• 在線醫(yī)生

  那可以去看一看永在市里面有沒有，或者就在網(wǎng)上訂購我的你自己考慮一下。

• ask_MmIx9k

  嗯。。如果不輔導有辦法解決嗎

• ask_MmIx9k

  永在市是什么

• 在線醫(yī)生

  我是說市里。

• 在線醫(yī)生

  嗯不輔導的話。你可以試一下，深呼吸，每天深呼吸十幾次，這是一個辦法，然后就是，當你覺得難受不舒服的時候，可以大喊，運動，寫日記，轉(zhuǎn)移注意力。

• ask_MmIx9k

  嗯 好

• ask_MmIx9k

  先這樣吧

• ask_MmIx9k

  醫(yī)生再見

• 在線醫(yī)生

  嗯好的，如果可以的話可以讓自己也去溫州市做輔導。

• 在線醫(yī)生

  另外我建議你可以嘗試著一步一步跟朋友交流，比如說，你先去跟一個要好的人交流搞好關(guān)系，以后，再去擴展不要一下子跟不同的人，交流，這樣可能有助于你一步步走出去。

• ask_MmIx9k

  嗯 好的 謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣的。

• ask_MmIx9k

  嗯 醫(yī)生再見

• 在線醫(yī)生

  再見

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