該怎么樣控制自己的焦慮癥？

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• ask_EysdhI

  本身患有焦慮癥，但現(xiàn)在控制的還行～因?yàn)閯倓偖厴I(yè)入職壓力會(huì)有些大情緒有波動(dòng)，關(guān)鍵家里關(guān)系不是特別和睦，每個(gè)人都是在抱怨而不是對(duì)生活抱有熱情與樂(lè)觀態(tài)度，有時(shí)甚至想搬出去住～

• ask_EysdhI

  在么

• ask_EysdhI

  急

• ask_EysdhI

  在么

• ask_EysdhI

  在么

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_EysdhI

  你好

• ask_EysdhI

  你能看到我之前發(fā)給你的病情描述么

• 在線醫(yī)生

  你好，看到你的留言了

• 在線醫(yī)生

  你的焦慮癥是誰(shuí)幫你診斷的昵

• ask_EysdhI

  上海精神衛(wèi)生中心的專家

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在還用藥著嗎

• ask_EysdhI

  嗯

• 在線醫(yī)生

  具體用什么藥物，藥物用了多長(zhǎng)時(shí)間，多長(zhǎng)時(shí)間去復(fù)診一次

• ask_EysdhI

  我用了快兩年了，中間調(diào)整過(guò)～現(xiàn)在控制的還比較穩(wěn)定

• ask_EysdhI

  關(guān)鍵家庭問(wèn)題與工作壓力現(xiàn)在會(huì)影響到我

• ask_EysdhI

  隔兩三個(gè)月復(fù)診

• 在線醫(yī)生

  任何人都會(huì)有這方面的壓力，不光是你自己

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在做什么昵

• 在線醫(yī)生

  做什么工作

• ask_EysdhI

  專業(yè)性較強(qiáng)的工作

• 在線醫(yī)生

  哦 壓力比較大媽

• 在線醫(yī)生

  嗎

• ask_EysdhI

  有點(diǎn)～身邊都是男的從事

• ask_EysdhI

  也許從小好勝心強(qiáng)吧

• 在線醫(yī)生

  嗯 自己對(duì)自己的期望值很高？

• 在線醫(yī)生

  家里誰(shuí)讓你不舒服了

• ask_EysdhI

  還行～就是希望自己能夠把工作一步步盡力做好，還能有點(diǎn)自己的興趣支撐，享受生活就好了

• ask_EysdhI

  關(guān)鍵我爸媽感覺(jué)他們就沒(méi)有共同志趣有時(shí)還唱反調(diào)，家里不太和諧，我媽就會(huì)把她自己心中負(fù)能量一面?zhèn)鹘o我

• 在線醫(yī)生

  哦 這個(gè)目標(biāo)很有意義，任何工作都需要靜下心一步一步來(lái)，你的態(tài)度很不錯(cuò)

• 在線醫(yī)生

  爸爸媽媽經(jīng)常吵架？

• 在線醫(yī)生

  媽媽會(huì)具體傳遞一些什么樣的負(fù)能量呢

• ask_EysdhI

  我努力調(diào)整心態(tài)～努力嘗試清洗自己的方向，但是我覺(jué)得我媽會(huì)抱怨自己很辛苦每天和保姆一樣～我媽的說(shuō)話方式讓我和我爸很不舒服～我爸又屬于很冷的那種人

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)很多事情換一種思考方式可能就不會(huì)這么糾結(jié)，試著去理解一下你媽媽

• ask_EysdhI

  但是為什么感覺(jué)很困難

• ask_EysdhI

  昨天差點(diǎn)想自己搬出去住算了

• ask_EysdhI

  主要自己在本地上班，剛畢業(yè)入職

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)年齡階段都會(huì)有這樣的感覺(jué)，會(huì)覺(jué)得自己從上學(xué)階段一下步入社會(huì)

• 在線醫(yī)生

  有許多不適應(yīng)，許多處事觀和以前可能會(huì)有不同，隨之一些莫名的壓力和不快也會(huì)產(chǎn)生

• ask_EysdhI

  嗯～感覺(jué)大家都不會(huì)從別人角度出發(fā)去思考問(wèn)題

• ask_EysdhI

  嗯嗯

• ask_EysdhI

  我在沒(méi)踏入之前也被灌輸了好多，在找一個(gè)平衡點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  每個(gè)人都會(huì)去走這樣的歷程，你可能在其他人眼里還要幸運(yùn)的很

• ask_EysdhI

  是的～我感覺(jué)我應(yīng)該感到很幸福的，但為什么有時(shí)會(huì)不幸福

• 在線醫(yī)生

  剛畢業(yè)就有班上，可以不用外出打拼，可以基本的自力更生

• ask_EysdhI

  嗯嗯～現(xiàn)在工作很安穩(wěn)也很體面，也許需要活得簡(jiǎn)單點(diǎn)

• ask_EysdhI

  一切需要良好的心態(tài)

• 在線醫(yī)生

  不幸福的原因是覺(jué)得現(xiàn)在這樣的生活是沒(méi)有達(dá)到你內(nèi)心真正想要的，還是覺(jué)得自己一切順利的有點(diǎn)忘記了自己的夢(mèng)想呢？

• ask_EysdhI

  有時(shí)覺(jué)得自己越活越叛逆，小時(shí)候很乖，但是現(xiàn)在有了自己想法總會(huì)和家里人沖突

• ask_EysdhI

  有自己夢(mèng)想但是現(xiàn)實(shí)不允許，但是能有這樣的生活實(shí)屬不易了又不可能輕易丟棄

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在有一些叛逆的想法也不要把它認(rèn)為是多么的錯(cuò)誤

• ask_EysdhI

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  人不可能一直乖順，一直順從父母的想法，總有一天你的選擇，你的生活都是你自己的事情

• ask_EysdhI

  其實(shí)現(xiàn)在工作也是我爸媽讓我去考出來(lái)的，有自己喜歡的但是當(dāng)成主業(yè)也不是很現(xiàn)實(shí)，所以在平衡中，有時(shí)覺(jué)得一切都是未知的

• ask_EysdhI

  對(duì)～當(dāng)覺(jué)得得為自己活著的時(shí)候就會(huì)和爸媽沖突了

• ask_EysdhI

  他們會(huì)覺(jué)得我不務(wù)實(shí)

• 在線醫(yī)生

  我看過(guò)一段話，說(shuō)那些沒(méi)有在恰當(dāng)時(shí)期從孩子生活里撤離出來(lái)的家長(zhǎng)們，會(huì)把孩子的青春叛逆期推后到成年

• ask_EysdhI

  是的

• ask_EysdhI

  那你說(shuō)家里有這樣的家長(zhǎng)我該怎么做呢

• 在線醫(yī)生

  每個(gè)人都會(huì)這樣，包括我自己在內(nèi)，并沒(méi)有說(shuō)我的內(nèi)心多么偉大，夢(mèng)想成為一個(gè)解除病痛的醫(yī)生，這樣的經(jīng)歷也是來(lái)自于父母以及當(dāng)時(shí)的一些不得已選擇，但是在我們的年紀(jì)已經(jīng)讓我們無(wú)法退步，無(wú)法重來(lái)的時(shí)候，試著自己抹去叛逆，去順從他，這樣也是不折磨自己

• 在線醫(yī)生

  叛逆過(guò)了，你會(huì)覺(jué)得生活的簡(jiǎn)單、舒服、平和或許是最想要的東西

• ask_EysdhI

  也許吧～也許就是人生～我得學(xué)會(huì)知足和活得簡(jiǎn)單點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  先讓自己的心態(tài)平和，慢慢的你會(huì)有一種不同的感覺(jué)來(lái)看待你自己的生活

• 在線醫(yī)生

  把媽媽的負(fù)能量就當(dāng)作她在你身邊愛(ài)你的一種不恰當(dāng)方式，我們不能要求我們的父母都學(xué)習(xí)成為一種教育專家和完美的人

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)樗麄兣阍谀闵磉叺臅r(shí)間是有限的，因?yàn)閷W(xué)會(huì)珍惜也就能去偽存真

• ask_EysdhI

  謝謝您啦，感覺(jué)心情好多了～我也是一陣一陣的，媽媽起來(lái)又好了～現(xiàn)在逛街去

• ask_EysdhI

  很少有醫(yī)生這么耐心的和我這么針對(duì)性的疏導(dǎo)，真心的感謝

• 在線醫(yī)生

  好的，有什么可以隨時(shí)傾訴，今天就到這里，祝你今天玩的開(kāi)心，周末快樂(lè)!

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