我鍛煉就是做肩關(guān)節(jié)的各種鍛煉不知道可以嗎？

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• ask_258850

  我們當(dāng)?shù)赜袀€診所是個二十多年的軍醫(yī)這幾天他一直幫我鍛煉就是做肩關(guān)節(jié)的各種鍛煉不知道可以嗎

• 薛金龍

  怎么鍛煉的

• 薛金龍

  肩關(guān)節(jié)什么毛病

• 薛金龍

  在嗎

• ask_258850

  上舉旋轉(zhuǎn)外展

• 薛金龍

  是不是骨折恢復(fù)了

• ask_258850

  恩恢復(fù)了

• 薛金龍

  拍片愈合了嗎

• 薛金龍

  現(xiàn)在剛開始鍛煉，一定不能太用力

• 薛金龍

  幅度也不要太大

• ask_258850

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 薛金龍

  循序漸進(jìn)，慢慢來

• ask_258850

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_258850

  愈合的怎么樣了

• 薛金龍

  片子是什么時候的

• ask_258850

  今天的

• 薛金龍

  愈合的還行，沒有完全愈合

• 薛金龍

  骨痂生長的不錯

• 薛金龍

  可以鍛煉

• 薛金龍

  現(xiàn)在確實該開始鍛煉了，要是時間長關(guān)節(jié)僵硬

• ask_258850

  找我們當(dāng)?shù)剀娽t(yī)開的診所輔助鍛煉好嗎

• 薛金龍

  可以的，當(dāng)時一定要注意力度和幅度，慢慢加大

• ask_258850

  我現(xiàn)在去鍛煉三天了

• 薛金龍

  現(xiàn)在肩關(guān)節(jié)活動度怎么樣

• 薛金龍

  在嗎

• ask_258850

  使勁舉胳膊可以舉平但是過不了頭頂肩關(guān)節(jié)不算太靈活

• 薛金龍

  這個不是一朝一夕能練好的

• 薛金龍

  最快也要一個月

• ask_258850

  范圍小的東西可以拿到

• 薛金龍

  那還不錯

• ask_258850

  手可以摸到腦門

• 薛金龍

  可以

• 薛金龍

  但是現(xiàn)在還不夠

• ask_258850

  就是感覺肩關(guān)節(jié)不靈活

• 薛金龍

  一個月能練得和正常差不多就行了

• 薛金龍

  現(xiàn)在才幾天啊

• ask_258850

  現(xiàn)在就是用不上勁胳膊發(fā)抖

• 薛金龍

  這些都是慢慢可以恢復(fù)的

• 薛金龍

  才三天能恢復(fù)一些不錯了

• ask_258850

  我現(xiàn)在鍛煉了快半個月了

• 薛金龍

  你不是說三天嗎

• ask_258850

  一開始是自己鍛煉的

• 薛金龍

  自己鍛煉強(qiáng)度都不夠的

• ask_258850

  這三天是醫(yī)生輔助的

• 薛金龍

  自己鍛煉有沒有別人教你怎么去練的

• ask_258850

  鍛煉就是肩關(guān)節(jié)還有骨折處脹痛這正常嗎

• 薛金龍

  正常的

• ask_258850

  自己沒有正確的鍛煉方法

• 薛金龍

  是的啊

• ask_258850

  我自己每天就是雙手舉木棍

• 薛金龍

  醫(yī)生輔助效果會更明顯的

• 薛金龍

  要科學(xué)的鍛煉

• ask_258850

  怎么鍛煉呢醫(yī)生

• 薛金龍

  你不是去你們那的醫(yī)生鍛煉了嗎

• ask_258850

  恩每天輔助鍛煉四十分鐘這樣可以嗎

• 薛金龍

  主要是上舉，前伸，后伸，旋轉(zhuǎn)

• 薛金龍

  夠了

• 薛金龍

  回家自己可以加強(qiáng)鍛煉一下

• ask_258850

  當(dāng)時輔助鍛煉時使勁可以舉過頭頂?shù)腔丶襾碛植恍辛?p>

• 薛金龍

  回家也要鍛煉的

• ask_258850

  恩鍛煉了可是還是舉不過頭頂為什么輔助鍛煉時可以呢

• 薛金龍

  輔助的時候有人幫你，還有力度比較大

• 薛金龍

  自己鍛煉，不夠

• ask_258850

  輔助鍛煉不會對骨折處有影響吧

• 薛金龍

  不會的

• ask_258850

  輔助鍛煉我大約多長時間可以恢復(fù)

• 薛金龍

  最多一個月

• ask_258850

  恩胳膊用勁發(fā)抖是怎么回事

• 薛金龍

  肌肉力量不足

• 薛金龍

  這個也是需要慢慢鍛煉的

• ask_258850

  肌肉力量應(yīng)該怎樣鍛煉

• 薛金龍

  通過這些鍛煉，肌肉也會慢慢恢復(fù)的

• ask_258850

  醫(yī)生騎自行車可以鍛煉肩關(guān)節(jié)的靈活性嗎

• 薛金龍

  長時間騎不行的

• 薛金龍

  段時間有好處

• ask_258850

  恩醫(yī)生我現(xiàn)在胳膊可以拎東西嗎

• 薛金龍

  可以拎輕的，重的還不行

• ask_258850

  嗯嗯謝謝醫(yī)生了

• 薛金龍

  不客氣的

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