每過得很焦慮總有恐懼感怎么辦、

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_JgTxWE

  每過得很焦慮，身體很不好，每天到處疼痛，總有恐懼感，每天都感覺會死亡和不好的事發(fā)生

• 達(dá)粉會

  你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。

• ask_JgTxWE

  你好

• 達(dá)粉會

  這種現(xiàn)狀多久了

• ask_JgTxWE

  就今年特別嚴(yán)重

• ask_JgTxWE

  去年似乎沒有

• ask_JgTxWE

  每天一出門去哪里，總感覺會發(fā)生意外，精神緊張

• ask_JgTxWE

  就今年特別嚴(yán)重

• 達(dá)粉會

  你這種狀況，需要考慮焦慮癥

• ask_JgTxWE

  每天全身疼痛，晚上怪夢多

• 達(dá)粉會

  自己的生活狀態(tài)，怎么樣，結(jié)婚了嗎？

• ask_JgTxWE

  結(jié)了

• ask_JgTxWE

  結(jié)了

• 達(dá)粉會

  夫妻關(guān)系怎么樣

• ask_JgTxWE

  婚姻狀態(tài)不好

• ask_JgTxWE

  被他狠打過幾次

• 達(dá)粉會

  為什么打你

• ask_JgTxWE

  他脾氣躁

• ask_JgTxWE

  一點不順?biāo)饩痛?p>

• 達(dá)粉會

  你覺得自己的狀態(tài)和夫妻感情有關(guān)系嗎

• ask_JgTxWE

  但有一次我是因為抽煙

• 達(dá)粉會

  嗯。誰抽煙

• ask_JgTxWE

  我

• ask_JgTxWE

  我現(xiàn)在還在偷偷抽，因為我除了煙，沒什么值得我開心的

• 達(dá)粉會

  你有這個愛好

• 達(dá)粉會

  對嗎

• ask_JgTxWE

  偶爾

• ask_JgTxWE

  我現(xiàn)在還在偷偷抽，因為我除了煙，沒什么值得我開心的

• ask_JgTxWE

  偶爾

• ask_JgTxWE

  就是因為夫妻間不合，找不到發(fā)泄的方式

• 達(dá)粉會

  是這樣。你的問題，需要經(jīng)過專業(yè)的心理疏導(dǎo)治療。目前的這個狀態(tài)，已經(jīng)影響到了你的生活。我建議你電話咨詢我，方便我?guī)湍阕鲋委?p>

• ask_JgTxWE

  這幾天又整個人不舒服，感覺全身繃緊

• ask_JgTxWE

  怎么電話治療

• 達(dá)粉會

  電話咨詢需要簽約健康顧問。一周是280元。簽約以后，和我約定時間打電話

• ask_JgTxWE

  我現(xiàn)在就是說話都不想說

• ask_JgTxWE

  你可先了解我情況再說吧

• 達(dá)粉會

  我理解你的痛苦。我們總不能被負(fù)面情況左右。

• 達(dá)粉會

  可以的

• ask_JgTxWE

  我很多時候頭腦一片發(fā)麻，總覺得自己有點傻傻的

• ask_JgTxWE

  我在想我是不是有什么大病

• ask_JgTxWE

  抽煙和我的病有關(guān)系嗎？

• 達(dá)粉會

  不考慮疾病。你堆積了這么多的情緒。誰的內(nèi)心堆積這么多的負(fù)面東西，都會有軀體化癥狀的

• 達(dá)粉會

  抽煙，和你的疾病無關(guān)，情緒和你的疾病有很大的關(guān)系

• ask_JgTxWE

  喉嚨老感覺有東西卡住，而且肚子總是咕咕叫！

• ask_JgTxWE

  這幾天又發(fā)現(xiàn)乳房上方疼痛、剛剛觸摸發(fā)現(xiàn)有圓球一樣的東西，有壓痛感

• 達(dá)粉會

  嗯。這是一種典型的女性情緒內(nèi)結(jié)的現(xiàn)象

• ask_JgTxWE

  就感覺全身都是病，但每次一出汗就會感覺好一點

• ask_JgTxWE

  我每天抽4到6根煙，會影響疾病嗎？

• ask_JgTxWE

  有時偷偷抽又好怕被發(fā)現(xiàn)，全身緊張，頭腦發(fā)麻

• 達(dá)粉會

  這不是抽煙能解決的問題

• 達(dá)粉會

  抽煙最多麻痹自己。轉(zhuǎn)移注意力

• 達(dá)粉會

  而內(nèi)在的情緒還在那里

• ask_JgTxWE

  但我確實找不到更好的發(fā)泄方式，我一個家庭主婦什么都沒有，也管不了他，

• 達(dá)粉會

  是的。你的低價之感，自我不存在了的感覺。

• ask_JgTxWE

  每晚做惡夢

• 達(dá)粉會

  會讓你越來越情緒嚴(yán)重

• ask_JgTxWE

  我該如何是好

• 達(dá)粉會

  我正在給你介紹辦法。你的問題，是心理問題

• 達(dá)粉會

  不是身體上的問題。

• ask_JgTxWE

  但我身體也確實不好

• ask_JgTxWE

  脈相虛弱，這兩年做過幾個小產(chǎn)一個宮外孕

• ask_JgTxWE

  完全沒有好好照顧自己

• ask_JgTxWE

  但我身體也確實不好

• 達(dá)粉會

  我很多時候頭腦一片發(fā)麻，總覺得自己有點傻傻的

• 達(dá)粉會

  總有恐懼感，每天都感覺會死亡和不好的事發(fā)生(

• 達(dá)粉會

  這些都是心里因素?？謶?、不安的情緒在左右你。是導(dǎo)致焦慮癥的根源

• ask_JgTxWE

  特別是帶我女兒出門：我總怕她會有意外

• ask_JgTxWE

  但我一個人就好點，覺得就算我死了也無所謂

• 達(dá)粉會

  嗯

• ask_JgTxWE

  一件事總反復(fù)做，比如用煤氣明明關(guān)了，卻總覺得沒關(guān)，要重新再看

• ask_JgTxWE

  我老是整個人容易疲勞

• ask_JgTxWE

  感覺很累

• 達(dá)粉會

  嗯

• ask_JgTxWE

  我老是整個人容易疲勞

• ask_JgTxWE

  我這樣抽煙是不是也不對，我想戒，但是我除了它我就沒有什么值得開心的事做

• ask_JgTxWE

  每天都很少笑

• 達(dá)粉會

  是的。你整個覺得自己是無價值的狀態(tài)。內(nèi)在力量不足。至于疲勞，可以看看中醫(yī)，但是。根據(jù)你的描述，你需要做心理疏導(dǎo)

• ask_JgTxWE

  感覺自己都不會笑

• ask_JgTxWE

  我在吃補(bǔ)氣血的口服液，和養(yǎng)血安的藥

• 達(dá)粉會

  嗯

• ask_JgTxWE

  可說實話一個星期280我沒有額外的錢

• ask_JgTxWE

  我在吃補(bǔ)氣血的口服液，和養(yǎng)血安的藥

• 達(dá)粉會

  嗯

• ask_JgTxWE

  他除了一個月給我一千多生活費，其余我看病買衣服都要靠自己賺

• ask_JgTxWE

  你要是方面就留個號給我，我有錢了就找你

• ask_JgTxWE

  但現(xiàn)在你應(yīng)該給我一點提示我該如何做比較好

• 達(dá)粉會

  你對我關(guān)注以后。到這里再來找我。就可以的

• 達(dá)粉會

  這里不允許醫(yī)生有任何個人信息

• 達(dá)粉會

  謝謝你的理解

• ask_JgTxWE

  你說要電話聯(lián)系的

• ask_JgTxWE

  你現(xiàn)在應(yīng)該可以給我點解決辦法吧

• 達(dá)粉會

  電話咨詢需要簽約健康顧問。一周是280元。簽約以后，和我約定時間打電話

• 達(dá)粉會

  我可以給你建議：

• ask_JgTxWE

  那您說說

• ask_JgTxWE

  麻煩你了

• 達(dá)粉會

  第一、把自己和老公分開。整理清楚自己在這段關(guān)系當(dāng)中，為什么會不斷的受挫折

• ask_JgTxWE

  我現(xiàn)在就是分開了

• 達(dá)粉會

  第二，在這段關(guān)系當(dāng)中，自己還是當(dāng)年的自己嗎？

• ask_JgTxWE

  不是

• 達(dá)粉會

  分開。不是距離上的分開。

• ask_JgTxWE

  我現(xiàn)在完全變了一個人

• 達(dá)粉會

  而是心理上的。不再依賴。不再把自己的命運，凌駕在他人的身上

• 達(dá)粉會

  你是你自己

• ask_JgTxWE

  根本找不到以前的自己

• ask_JgTxWE

  我一直以來都沒依靠過他，關(guān)于我的一切都是自己賺錢解決

• 達(dá)粉會

  但我確實找不到更好的發(fā)泄方式，我一個家庭主婦什么都沒有，也管不了他，

• 達(dá)粉會

  你這句話，指的是什么呢？

• ask_JgTxWE

  指的就是沒有擁有一個做妻子該有的權(quán)利，就和奴隸差不多

• 達(dá)粉會

  你覺得是別人給了你的奴隸的角色嗎

• ask_JgTxWE

  他就是把我當(dāng)奴隸使喚

• 達(dá)粉會

  你把你當(dāng)成了什么

• 達(dá)粉會

  或許文字表達(dá)不清楚?；蛟S了解的不是很多

• 達(dá)粉會

  我建議，當(dāng)別人把自己當(dāng)成什么的時候，首先需要考慮。自己把自己的角色如何安置

• ask_JgTxWE

  任何一件小事都喜歡叫我：我反迫他了，他就和我吵，說找老婆做什么的，我為了不再爭吵影響孩子就忍耐他

• ask_JgTxWE

  那出門怕意外問題該如何面對

• 達(dá)粉會

  活在當(dāng)下

• 達(dá)粉會

  為當(dāng)下負(fù)責(zé)

• ask_JgTxWE

  信佛的人喜歡說‘活在當(dāng)下’

• 達(dá)粉會

  我不信佛。我只是相信真理

• ask_JgTxWE

  我不應(yīng)該有這樣的想法，順其自然嗎

• 達(dá)粉會

  嗯。

• ask_JgTxWE

  我的這種焦慮癥就是因為他打我?guī)锥馑鸬?p>

• ask_JgTxWE

  臉都腫了，而且頭腦一片空白

• 達(dá)粉會

  哦

• ask_JgTxWE

  像我這樣情況會有大病發(fā)生嗎？

• ask_JgTxWE

  我該如何拯救我

• 達(dá)粉會

  時間久了。會有更多的軀體化

• 達(dá)粉會

  你可以到當(dāng)?shù)匦睦碜稍冎行?p>

• 達(dá)粉會

  做咨詢

• ask_JgTxWE

  我隔兩天去按摩針灸，輸通經(jīng)脈

• ask_JgTxWE

  每晚用熱水袋敷不舒服的地方

• 達(dá)粉會

  我給你建議這么多。你需要考慮的。

• 達(dá)粉會

  這些解決不了你的內(nèi)在積郁的情緒

• ask_JgTxWE

  這樣的抽煙會引起疾病嗎？

• 達(dá)粉會

  不會

• ask_JgTxWE

  抽煙對身體不好呀

• ask_JgTxWE

  為什么不會

• 達(dá)粉會

  抽煙不會引起頭皮發(fā)麻

• 達(dá)粉會

  抽煙引起的是呼吸道問題。而不是你現(xiàn)在的癥狀

• ask_JgTxWE

  再說一兩個解決這問題方法

• 達(dá)粉會

  活在當(dāng)系

• 達(dá)粉會

  活在當(dāng)下

• 達(dá)粉會

  整理自己。多做自己感情興趣的事情

• 達(dá)粉會

  每天安排適當(dāng)?shù)倪\動

• ask_JgTxWE

  我會經(jīng)常種種菜

• 達(dá)粉會

  嗯

• ask_JgTxWE

  我會經(jīng)常種種菜

• 達(dá)粉會

  挺好的

• ask_JgTxWE

  好，暫時這樣謝謝

• 達(dá)粉會

  好的。祝你開心。

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