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21周歲體重輕，該怎么增肥？

關(guān)于體重問(wèn)題，我現(xiàn)在21周歲，體重只有53公斤，想問(wèn)問(wèn)怎么增肥

ask_VPHqys 2015-09-24 20:04:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

蔣飄 主治醫(yī)師

北京至真要中醫(yī)診所   中醫(yī)骨科

主治疾?。侯i肩腰腿疼痛，網(wǎng)球肘，術(shù)后肢體功能障礙的康復(fù)，運(yùn)動(dòng)處方

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  • ask_VPHqys

    關(guān)于體重問(wèn)題，我現(xiàn)在21周歲，體重只有53公斤，想問(wèn)問(wèn)怎么增肥

  • 蔣飄

    胃口怎么樣？

  • 蔣飄

    熬夜嗎

  • ask_VPHqys

    胃口挺好的

  • ask_VPHqys

    基本上晚上是1點(diǎn)鐘睡覺(jué)，第二天九點(diǎn)鐘起床

  • 蔣飄

    太晚了，爭(zhēng)取11點(diǎn)半睡

  • 蔣飄

    太晚睡影響身體

  • ask_VPHqys

    第二天幾點(diǎn)起床好?我現(xiàn)在生物鐘是亂的

  • 蔣飄

    6點(diǎn)半左右

  • ask_VPHqys

    好的，謝謝醫(yī)生

  • ask_VPHqys

    還有其他什么原因嗎

  • 蔣飄

    先把這個(gè)解決了，看看效果好不好

  • ask_VPHqys

    對(duì)于飲食上面有沒(méi)有什么？

  • 蔣飄

    不挑食就好，少吃辛辣的

  • 蔣飄

    多吃米飯

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