想要減肥跑步多久有效果呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 閆乾

  親，你跑步一周是看不出明顯的體重變化的

• 閆乾

  藥堅(jiān)持哦

• ask_bQCfo0

  跑步多久有效果

• 閆乾

  你一次跑多久？

• ask_bQCfo0

  30分鐘左右

• 閆乾

  恩，親呀

• 閆乾

  30分鐘以后才是消耗你脂肪的時(shí)候

• ask_bQCfo0

  哦

• 閆乾

  明白了吧

• 閆乾

  時(shí)間不夠

• ask_bQCfo0

  那如果不到30分鐘永遠(yuǎn)沒(méi)有效果唄

• 閆乾

  先慢跑夠30分鐘，把你體內(nèi)的糖分消耗了。才是正正消耗脂肪的時(shí)候

• 閆乾

  是呀。你會(huì)越跑越餓，越能吃。。。。

• ask_bQCfo0

  我的意思是如果我跑不夠30分鐘就是白跑唄

• 閆乾

  后果，你懂的

• ask_bQCfo0

  可是我跑完不餓

• 閆乾

  哈哈，也不是所有人都會(huì)有的

• ask_bQCfo0

  我的意思是如果我跑不夠30分鐘就是白跑唄

• 閆乾

  恩，是呀。

• 閆乾

  所以沒(méi)啥效果

• ask_bQCfo0

  好

• ask_bQCfo0

  知道了

• ask_bQCfo0

  謝謝

• 閆乾

  希望我的解答對(duì)您有幫助。

• 閆乾

  謝謝您的信任。您可以加我私人醫(yī)生這樣可以隨時(shí)為您服務(wù)，下次找我請(qǐng)***

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