啞鈴是不是無氧運動呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_652753

  晚上運動 是先啞鈴練力量還是先跑步了 啞鈴是無氧運動嗎我一次最多做12個

• 在線醫(yī)生

  你好，可以慢跑一個小時，休息半個小時做啞鈴運動。

• ask_652753

  那樣不會沒力氣嗎

• 在線醫(yī)生

  不會的

• ask_652753

  知道了

• 在線醫(yī)生

  你應(yīng)該知道囚徒健身吧。

• ask_652753

  不知道哎

• 在線醫(yī)生

  你看看這本書，你就會明白合理鍛煉方法

• ask_652753

  恩我搜搜

• 在線醫(yī)生

  好的，還有別的問題么

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

展開全部內(nèi)容