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心老是慌慌的情總是有點(diǎn)緊張咋緩解?

心老是慌慌的,有擔(dān)憂感,容易煩躁,心理壓力大,開心不起來,心情總是有點(diǎn)緊張

ask_PHTrVA 2015-10-01 19:41:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李向暉 二級(jí)心理咨詢師

向暉心理咨詢網(wǎng)   心理咨詢科

主治疾病:婚戀情感,性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場(chǎng),以及強(qiáng)迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對(duì)重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復(fù)效果更為顯著

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_PHTrVA

    心老是慌慌的,有擔(dān)憂感,容易煩躁,心理壓力大,開心不起來,心情總是有點(diǎn)緊張

  • 李向暉

    可以理解的

  • 李向暉

    請(qǐng)問這狀態(tài)有多長(zhǎng)時(shí)間了呢

  • 李向暉

    最初是因?yàn)槭裁匆鸬哪?p>

  • ask_PHTrVA

    半年多了

  • ask_PHTrVA

    什么都檢查過,都沒什么問題

  • 李向暉

    身體上沒有任何疾病

  • 李向暉

    那就得考慮是生活事件處理不當(dāng)引起的身體不適了

  • ask_PHTrVA

    一次鼻炎比較嚴(yán)重呼吸不過來,之后老是有陰影

  • ask_PHTrVA

    就是鼻炎和咽炎,我現(xiàn)在戒煙了

  • ask_PHTrVA

    我是做生意的,現(xiàn)在生意不好也有點(diǎn)小壓力,

  • ask_PHTrVA

    我是做生意的,現(xiàn)在生意不好也有點(diǎn)小壓力,

  • ask_PHTrVA

    我現(xiàn)在總愛去感覺呼吸還有身體的各個(gè)部位,但其實(shí)我現(xiàn)在的身體比以前好好多,因?yàn)槲椰F(xiàn)在經(jīng)常運(yùn)動(dòng),

  • 李向暉

    請(qǐng)問你的性愛正常嗎

  • ask_PHTrVA

    現(xiàn)在鼻子和咽炎都比我之前好很多,

  • 李向暉

    情感夫妻正常嗎

  • ask_PHTrVA

    當(dāng)然,不過我太太懷孕七個(gè)月了

  • ask_PHTrVA

    也就一個(gè)月左右才沒有性生活

  • 李向暉

    這也是存在性壓抑的

  • 李向暉

    對(duì)于自已的過度關(guān)注

  • 李向暉

    其實(shí)是擔(dān)心真正的身體或是你自身出問題后

  • 李向暉

    這個(gè)家怎么辦呢

  • ask_PHTrVA

    也就一個(gè)月左右才沒有性生活

  • ask_PHTrVA

    也就一個(gè)月左右才沒有性生活

  • ask_PHTrVA

    有點(diǎn)這樣

  • ask_PHTrVA

    有點(diǎn)這樣

  • ask_PHTrVA

    我運(yùn)動(dòng),唱歌,學(xué)吉他,釣魚,去分散注意,但效果不佳

  • ask_PHTrVA

    以前我做什么事都超自信的,現(xiàn)在做事老心虛,

  • 李向暉

    因?yàn)榍榫w不高

  • 李向暉

    同時(shí)擔(dān)心更多失敗

  • 李向暉

    導(dǎo)致情緒越來越焦慮了

  • ask_PHTrVA

    害怕死亡,害怕生意不理想,

  • 李向暉

    是的

  • 李向暉

    我理解你的

  • ask_PHTrVA

    害怕死亡,害怕生意不理想,

  • 李向暉

    你是典型的廣泛性焦慮癥

  • ask_PHTrVA

    其實(shí)一切我都知道,我也知道我是心理緊張?jiān)斐傻?p>

  • ask_PHTrVA

    但就是放松不下來

  • 李向暉

    因此你的癥狀是需要系統(tǒng)的心理治了

  • ask_PHTrVA

    我是開店的,走又走不開,小孩又小,你看我能怎樣呢

  • 李向暉

    心理治療不需要你到醫(yī)院的

  • 李向暉

    可通過電話或是網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行一對(duì)一的心理治療

  • 李向暉

    在你方便時(shí)對(duì)話

  • 李向暉

    進(jìn)行心理放松的引導(dǎo)

  • ask_PHTrVA

    問題是你說了這么久我也沒覺得你對(duì)我進(jìn)行什么放松引導(dǎo)啊

  • 李向暉

    這里只是給你一種渠道

  • 李向暉

    而非心理治療

  • 李向暉

    你想這樣能心理治療就太簡(jiǎn)單了啊

  • 李向暉

    你來咨詢是明確診斷并引導(dǎo)你如何就醫(yī)

  • 李向暉

    真正的心理治療企是這樣一二句話的行為??

  • 李向暉

    看來你對(duì)心理治療真的不了解

  • 李向暉

    還以為一二句話就解決問題了呢

  • 李向暉

    那是錯(cuò)誤的

  • 李向暉

    你自已都試圖改變了這許久了

  • 李向暉

    這樣吧

  • 李向暉

    你可***了解向暉心理然后看看案例

  • 李向暉

    或是聽聽廣播

  • 李向暉

    會(huì)對(duì)你有幫助的

  • 李向暉

    系統(tǒng)治療可以聯(lián)系客服電話咨詢就可以的

  • 李向暉

    我打字的速率你應(yīng)看到了

  • 李向暉

    相當(dāng)認(rèn)真的專業(yè)化的

  • 李向暉

    你的問題是需要電話直接放松引導(dǎo)的

  • 李向暉

    而非打字

  • ask_PHTrVA

    那你系統(tǒng)治療是怎樣收費(fèi)都是通過電話的嗎

  • ask_PHTrVA

    那你系統(tǒng)治療是怎樣收費(fèi)都是通過電話的嗎

  • 李向暉

    這些你別著急

  • 李向暉

    等你更多了解下我們可以進(jìn)行的

  • 李向暉

    多種形式

  • 李向暉

    這些是需要客服與你交流的

  • 李向暉

    你也可***向暉的名字直接了解

  • 李向暉

    心理治療包括:心理疏導(dǎo)(暗示、支持,認(rèn)知療法 積極療法)心理訓(xùn)練和催眠治療,身心減壓治療,和運(yùn)動(dòng),音樂治療,精神分析、行為矯正、生物反饋 等等

  • 李向暉

    具體到個(gè)人再針對(duì)性進(jìn)行的

  • ask_PHTrVA

    只是查到向暉這個(gè)人的資料,

  • 李向暉

    所以這樣打字不解決真實(shí)的問題的

  • 李向暉

    ***向暉心理對(duì)的

  • 李向暉

    還有許多案例與你類似的你可看看

  • 李向暉

    再處理不了再聯(lián)系正式咨詢就可以的

  • ask_PHTrVA

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_PHTrVA

    你說的案例是這些嗎

  • 李向暉

    對(duì)不起我看不到圖片

  • 李向暉

    你直接***向暉心理入官網(wǎng)看就有許多的

  • 李向暉

    然后再解決不了可以正式預(yù)約系統(tǒng)性的咨詢了

  • ask_PHTrVA

    問題是沒你個(gè)人官網(wǎng)

  • 李向暉

    呵呵 向暉心理咨詢官網(wǎng)

  • ask_PHTrVA

    39健康網(wǎng)

  • 李向暉

    在這里不許發(fā)網(wǎng)址的,你直接***向暉的名字好了

  • 李向暉

    或者聯(lián)系客服哪都有我的案、例

  • 李向暉

    總之你的問題我們可以解決的

  • 李向暉

    通過系統(tǒng)的心理治療

  • ask_PHTrVA

    好吧,

  • 李向暉

    完全是焦慮

  • 李向暉

    不是其他的問題

  • 李向暉

    治療一個(gè)療程后就消除了

  • 李向暉

    再聯(lián)系吧

  • ask_PHTrVA

    行吧

  • ask_PHTrVA

    我也知道,

  • 李向暉

    別著急

  • 李向暉

    系統(tǒng)治療后會(huì)好的

  • ask_PHTrVA

    上那找客服

  • 李向暉

    不好意思我真不知道

  • ask_PHTrVA

    我也知道,

  • 李向暉

    你得從網(wǎng)頁(yè)上找

  • 李向暉

    現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)

  • 李向暉

    你再聯(lián)系好了

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