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胖子應(yīng)該怎么科學(xué)減肥？

醫(yī)生，，我是湖南人，我現(xiàn)在很困擾，因?yàn)槲沂且粋€胖子，174cm，180多斤，我一天的減肥餐，不知道怎么安排（男，15歲）

ask_596810 2015-10-06 22:24:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

蔣飄 主治醫(yī)師

北京至真要中醫(yī)診所   中醫(yī)骨科

主治疾?。侯i肩腰腿疼痛，網(wǎng)球肘，術(shù)后肢體功能障礙的康復(fù)，運(yùn)動處方

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  • ask_596810

    醫(yī)生，，我是湖南人，我現(xiàn)在很困擾，因?yàn)槲沂且粋€胖子，174cm，180多斤，我一天的減肥餐，不知道怎么安排（男，15歲）

  • 蔣飄

    三餐6分飽，不吃垃圾食品，不喝飲料能做到嗎

  • ask_596810

    什么叫六分飽

  • 蔣飄

    吃飽叫10分飽

  • ask_596810

    假如怎樣我能做到

  • 蔣飄

    能做到體重自然就下降了

  • ask_596810

    謝謝

  • 蔣飄

    不客氣，加油

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