本人156.體重138，睡覺呼嚕聲偏大，要怎么治？

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• ask_orS7_I

  本人156.體重138，睡覺呼嚕聲偏大，要怎么治

• 鄭芳香

  小主 首先要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

• 鄭芳香

  減肥

• ask_orS7_I

  減下去就行嗎

• 鄭芳香

  根據(jù)你現(xiàn)在的身高體重應(yīng)該是要56.67

• 鄭芳香

  這樣比較健康體重

• 鄭芳香

  不是單純減肥

• ask_orS7_I

  那是

• 鄭芳香

  我需要你增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_orS7_I

  要怎么做

• 鄭芳香

  同時(shí)不能影響生活，多吃蔬菜水果

• 鄭芳香

  多喝水

• ask_orS7_I

  能具體一些嗎

• 鄭芳香

  少吃脂肪含量高的東西

• 鄭芳香

  比如說不要吃動(dòng)物內(nèi)臟

• 鄭芳香

  少吃油膩的食物

• ask_orS7_I

  嗯

• 鄭芳香

  多吃韭菜 西芹 胡蘿卜

• ask_orS7_I

  好的

• 鄭芳香

  贛州人好喜歡吃牛肉

• 鄭芳香

  可以吃

• 鄭芳香

  不要多吃

• 鄭芳香

  增加運(yùn)動(dòng)

• 鄭芳香

  鍛煉

• ask_orS7_I

  你怎么知道的

• 鄭芳香

  小主 我也是贛州人

• ask_orS7_I

  我是問你怎么知道我是贛州的

• 鄭芳香

  睡覺枕頭不要太高睡覺姿勢(shì)也有關(guān)系，注意休息不要太疲勞

• 鄭芳香

  這邊有顯示地址啊

• ask_orS7_I

  好的

• 鄭芳香

  顯示您的地址是江西贛州

• ask_orS7_I

  嗯

• 鄭芳香

  不好意思！

• ask_orS7_I

  沒事

• 鄭芳香

  我沒有其他意思，不好意思！希望你不要介意

• ask_orS7_I

  嗯

• 鄭芳香

  這邊飲食喜歡吃辛辣刺激性食物

• 鄭芳香

  你稍微吃清淡一點(diǎn)點(diǎn)兒

• ask_orS7_I

  好的

• 鄭芳香

  控制食物熱量

• ask_orS7_I

  真是有緣，老鄉(xiāng)好

• ask_orS7_I

  好的

• 鄭芳香

  只要改變飲食習(xí)慣，睡眠習(xí)慣，管住嘴邁開腿一定會(huì)更健康哦

• 鄭芳香

  你好！

• 鄭芳香

  那老鄉(xiāng)你還有什么需要我?guī)椭鷨幔?p>

• 鄭芳香

  如果沒有的話，我先閃哦

• 鄭芳香

  祝你快樂！

• ask_orS7_I

  等下

• ask_orS7_I

  還有其他的辦法嗎

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