醫(yī)生，我是一名體育生，因為長期訓練，現(xiàn)在腰肌勞損，彎腰起身都會痛，膝蓋只要彎起來也會痛，有點腫大，沒收到撞擊，請問該怎么
上海市東海老年護理醫(yī)院 針灸科
主治疾?。褐饕谥酗L偏癱后的康復,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出癥,關節(jié)炎,以及中醫(yī)康復和中醫(yī)養(yǎng)生等有一定的經(jīng)驗
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醫(yī)生，我是一名體育生，因為長期訓練，現(xiàn)在腰肌勞損，彎腰起身都會痛，膝蓋只要彎起來也會痛，有點腫大，沒收到撞擊，請問該怎么辦
賀欣
你好 在的
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你好
賀欣
你的這個情況目前不要運動了
賀欣
腰肌勞損建議你針灸推拿治療，以及外敷膏藥治療
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你好
賀欣
膝關節(jié)肯定是傷筋了
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那怎么辦
賀欣
建議你用云南白藥外噴
賀欣
也可以口服活血化瘀的藥物
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還有呢
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云南白藥外噴然后要搓熱嗎
賀欣
不用的
賀欣
直接噴就好了
賀欣
這些措施后就會好轉的
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好的
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恩恩
賀欣
你還有問題嗎
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那可以慢跑做一些輕量運動嗎
賀欣
目前盡量不要了
賀欣
不然會加重病情
賀欣
如果要慢跑也要控制運動量
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慢跑應該沒事吧
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恩恩
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那行
賀欣
你還有問題嗎
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沒了
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謝謝
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慢跑應該沒事吧
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恩
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好的
賀欣
恩，可以，但是要控制時間
賀欣
祝你早日康復
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謝謝
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