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我想減肥，想問問減肥方法
滎陽市環(huán)翠峪風(fēng)景名勝區(qū)衛(wèi)生院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。夯旌现?蕁麻疹,闌尾炎,便秘,內(nèi)痔,肛裂,骨折,麻疹,濕疹,帶狀皰疹,白癜風(fēng),脂溢性皮炎
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我想減肥，想問問減肥方法
蘇迎濤
減肥適當(dāng)運動，加結(jié)石
蘇迎濤
或者喝點減肥茶
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不吃晚飯，早飯午飯正常吃，每天晚上跑步二十分鐘，跳操半小時
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可是體重就是不變
蘇迎濤
得堅持，減肥得有持之以恒的信心
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二十多天了，瘦了六斤，體重就停滯不動了
蘇迎濤
哦！一開始當(dāng)然好減了
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恩
蘇迎濤
堅持吧！
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快速瘦身的方法，過早不食或者直接斷食敢用嗎
蘇迎濤
那樣的減肥方法不可取對身體不好再說容易反彈
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哦
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那我運動加節(jié)食，慢慢瘦下來，會反彈嗎
蘇迎濤
這樣不會！只要保持穩(wěn)定的飲食習(xí)慣就可以
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那我現(xiàn)在不吃晚飯，瘦下來開始吃晚飯會反彈嗎
蘇迎濤
晚上可以稍喝點粥
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哦
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