怎樣可以讓自己長胖一點(diǎn)？

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• ask_115385

  男，18。怎樣可以讓自己長胖一點(diǎn)，長結(jié)實(shí)一點(diǎn)。我覺得我比較瘦，一副小身板。我高178，重59。感覺自己偏瘦。

• 在線醫(yī)生

  請問你平時(shí)挑食嗎？

• ask_115385

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_115385

  挑。但是我也是一餐一碗飯。

• 在線醫(yī)生

  建議平時(shí)改掉挑食習(xí)慣。

• 在線醫(yī)生

  飲食多元化

• ask_115385

  怎樣算飲食多元化

• 在線醫(yī)生

  多吃新鮮蔬菜水果。

• ask_115385

  還有呢。我吃很多零食為什么不胖

• 在線醫(yī)生

  盡量少吃零食

• 在線醫(yī)生

  多吃高脂肪高蛋白食物。

• ask_115385

  哦哦。好的。

• ask_115385

  謝謝醫(yī)生

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