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實(shí)錄
坐著是不是也傷頸椎，腰椎，脊柱？
黑龍江省八五四農(nóng)場醫(yī)院 骨外科
主治疾病：四肢骨折手術(shù),手術(shù)后的功能鍛煉，肌腱損傷及手術(shù),半月板撕裂等的手術(shù)治療以及保守治療的,股骨頭壞死,骨齡檢測,急性和慢性及長期疼痛如頸椎病，腰椎病，關(guān)節(jié)炎，腱鞘炎，肩周炎，滑膜炎，網(wǎng)球肘，囊腫疾病診斷治
ask_320309
坐著是不是也傷頸椎，腰椎，脊柱？
王正山
你好，年齡，非常正確
王正山
你還在嗎
ask_320309
是不是啊
王正山
是的
ask_320309
那豈不是每天都在受罪？
王正山
坐腰的承受力量是站立270%
王正山
必須一段時間起來活動活動
ask_320309
坐著是不是腰椎，頸椎，脊柱這三個都傷
王正山
應(yīng)該是這樣的
ask_320309
那坐端正，腰挺直，會不會傷呢
王正山
這個可以損傷肌肉韌帶
王正山
因?yàn)樗麄兪冀K繃緊的
ask_320309
是不是不管怎么坐，都對身體不好？
王正山
這個需要看時間，長了不行
ask_320309
如果時間長了是不是呢
王正山
是的
ask_320309
這個長了時間是多少
王正山
這個沒有固定，而且因人而異
王正山
你還在嗎
ask_320309
一個小時呢
王正山
最好一個小時起來活動活動
ask_320309
活動是走走是不是
王正山
是的活動活動腰，伸伸個胳膊
ask_320309
那睡著傷不傷呢
王正山
這個一般不會
ask_320309
哦
ask_320309
舉腿動作是不是傷腰椎那些地方
王正山
這個如果活動開了，短時間有好處，
ask_320309
我是說傷不傷
王正山
可能損傷肌肉韌帶
王正山
腰的承受力大
ask_320309
傷不傷
王正山
應(yīng)該損傷
ask_320309
損傷肌肉韌帶會導(dǎo)致什么
王正山
這樣可以腰疼
ask_320309
那怎么防止腰疼
王正山
鍛煉，如果腰部疼痛可以做仰臥起坐，，燕子飛動作
王正山
腰部不疼痛時候做這些
ask_320309
腰部痛的話會不會導(dǎo)致某個部位不行呢
王正山
這個應(yīng)該不會，如果那樣什么也做不了了
ask_320309
哦
ask_320309
正確的深蹲膝蓋有沒有超過腳尖呢
王正山
什么都有度，超過了就有影響
ask_320309
那不超過腳尖是不是正確的
王正山
都應(yīng)該有度，
ask_320309
那超過腳尖的是不是會損傷膝蓋
王正山
不會
王正山
如果經(jīng)常運(yùn)動就更沒有問題了
ask_320309
不超過腳尖會不會
王正山
不會受傷
ask_320309
哦
王正山
不會損傷
ask_320309
再見
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