該如何運用減肥方法？

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• 王羅藝

  你好

• ask_b4d9d3

  你好

• ask_b4d9d3

  如何運用減肥方法

• 王羅藝

  希望我的回答對您有幫助！建議：減肥最根本的辦法就是,運動和控制飲食,任何藥物減肥都有副作用,只要堅持就不會反彈的, 合理飲食節(jié)制很重要，配合運動鍛煉，飲食蔬菜為主，一般飲食攝入量，不要大于運動消耗量，就會達到效果，持之以恒。另外運動前喝一杯白開水.100毫升為宜。您好！根據(jù)您的情況，考慮減肥方法應以運動和減少飲食為主。

• ask_b4d9d3

  那跑步如何呢

• 王羅藝

  一切適量

• ask_b4d9d3

  具體方法

• 王羅藝

  跑步有效，但要堅持

• ask_b4d9d3

  跑步會不會變成蘿卜腿

• 王羅藝

  這個不好判斷

• ask_b4d9d3

  /汗

• ask_b4d9d3

  怎么說

• ask_b4d9d3

  堅持一個月的跑步怎么樣

• 王羅藝

  有減肥效果

• ask_b4d9d3

  那飲食方面的呢

• 王羅藝

  蔬菜水果為主

• ask_b4d9d3

  那每餐都吃飯呢

• 王羅藝

  飯不要太飽

• ask_b4d9d3

  現(xiàn)在已經(jīng)16歲了，還可以長高？

• ask_b4d9d3

  每天去跑步

• 王羅藝

  這個要看骺骨愈合沒有

• ask_b4d9d3

  這么看

• 王羅藝

  去醫(yī)院照片

• ask_b4d9d3

  愈合后沒有一點希望嗎，就算跑步也沒有嗎

• 王羅藝

  理論是這樣

• ask_b4d9d3

  堅持就行

• 王羅藝

  恩恩

• ask_b4d9d3

  一大早起來該不該喝水

• ask_b4d9d3

  跑步在什么時間合適

• 王羅藝

  下午

• ask_b4d9d3

  早上吧！

• 王羅藝

  。。。。

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