控制不住發(fā)脾氣應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tiz8I0

  控制不住脾氣，發(fā)火傷害別人，完事后悔，刻意不發(fā)火心里特別難受，有的時(shí)候深呼吸轉(zhuǎn)移注意力也不好用，因?yàn)橛袝r(shí)候可能因?yàn)橼s不上一趟公交車，在路上我就特別難受，就會(huì)掰手機(jī)，摔手機(jī)，甚至用力跺腳，搞得周圍人都看，很難堪，心里又知道不應(yīng)該這樣座有意克制自己，但是沒(méi)做到的話我就特別自責(zé)，這是什么情況？

• 在線醫(yī)生

  你的反應(yīng)太強(qiáng)咧了

• ask_tiz8I0

  沒(méi)了？

• 在線醫(yī)生

  你的年齡性別

• ask_tiz8I0

  26，女，我這是心里病，還是就是簡(jiǎn)單的情緒自我控制調(diào)節(jié)不太好

• 在線醫(yī)生

  你這的情況持續(xù)多久了？

• ask_tiz8I0

  記不清楚了，反正只要和工作上班會(huì)遲到有關(guān)或者愛(ài)情男友不聽(tīng)我的話有關(guān)的事情都會(huì)這樣，至少半年了吧

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)合理情緒療法的理論，之說(shuō)一產(chǎn)生心理的困擾，主要是因?yàn)槟銓?duì)事件本身的態(tài)度，引起的而不是事件本身引起的

• ask_tiz8I0

  那應(yīng)該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  建議你先進(jìn)行一下心理測(cè)試

• ask_tiz8I0

  你是說(shuō)關(guān)于哪方面的心里測(cè)試？我之前去正規(guī)醫(yī)院測(cè)試過(guò)關(guān)于抑郁的強(qiáng)迫的，還有一個(gè)是從小到大情緒方面的，但是里面很多問(wèn)題我都記不清楚了，所以每次測(cè)試都不太一樣，從而每次醫(yī)生都給的診斷不一樣

• 在線醫(yī)生

  我們網(wǎng)站的心理測(cè)試，是90道題目的涉及十個(gè)心里因子的測(cè)試

• 在線醫(yī)生

  主要是看焦慮，抑郁，恐懼強(qiáng)國(guó)精神睡眠，軀體癥狀，等等十個(gè)心里印子

• ask_tiz8I0

  可是這個(gè)問(wèn)題卻一直困擾著我，影響我的愛(ài)情以及工作，那這個(gè)心里測(cè)試在哪里？

• ask_tiz8I0

  可是這個(gè)問(wèn)題卻一直困擾著我，影響我的愛(ài)情以及工作，那這個(gè)心里測(cè)試在哪里？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)心理測(cè)試，你可以去醫(yī)院里面測(cè)試也可以在我們網(wǎng)站測(cè)試，但是都是需要收取費(fèi)用，醫(yī)院測(cè)試的費(fèi)用比網(wǎng)站還要貴很多，我們網(wǎng)站收取費(fèi)用20元，是否接受？

• ask_tiz8I0

  可以，但是測(cè)試完之后呢

• 在線醫(yī)生

  測(cè)試完之后由我來(lái)給你分析測(cè)試結(jié)果，根據(jù)你的得分情況來(lái)判斷是否需要進(jìn)行，必要的心理治療

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