肉比較結(jié)實的那種怎樣才能達(dá)到減肥效果呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_742251

  我屬于肉比較結(jié)實的那種怎樣才能達(dá)到減肥效果呢

• ask_742251

  我屬于肉比較結(jié)實的那種怎樣才能達(dá)到減肥效果呢

• 蔣飄

  三餐6分飽，不吃零食飲料

• ask_742251

  三餐按時吃對吧

• ask_742251

  有了說晚飯不吃可以減肥

• 蔣飄

  按時吃，不吃晚飯對身體不好，多少都要吃點

• 蔣飄

  不要熬夜

• ask_742251

  嗯嗯這個可以 我可以平常拿水果當(dāng)零食吃嗎

• 蔣飄

  甜的水果少吃

• ask_742251

  阿

• ask_742251

  香蕉蘋果橘子不可以嗎

• ask_742251

  晚上睡覺前可以喝酸奶嗎

• 蔣飄

  香蕉熱量抬高，不吃

• 蔣飄

  酸奶可以

• ask_742251

  蘋果可以嗎香蕉都不能吃了

• 蔣飄

  蘋果可以啊，我只是說不吃香蕉

• ask_742251

  知道了蔣醫(yī)生可以喝酸奶對吧

• 蔣飄

  對的

• ask_742251

  好的好的謝謝蔣大夫

• 蔣飄

  不客氣

• ask_742251

  沒什么問題了

展開全部內(nèi)容