工作壓力大該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qJVytQ

  最近工作出來(lái)很多問(wèn)題，所以總是被上級(jí)說(shuō)，壓力很大，總是輕松不起來(lái)，心里壓著事很累，很煩躁

• ask_qJVytQ

  醫(yī)生？

• ask_qJVytQ

  在？

• ask_qJVytQ

  在嗎醫(yī)生

• 王海霞

  你好，不好意思，剛才給孩子弄飯，才看到

• 王海霞

  心里有事找個(gè)適當(dāng)?shù)姆绞叫钩鰜?lái)

• 王海霞

  心里有事找個(gè)適當(dāng)?shù)姆绞叫钩鰜?lái)

• ask_qJVytQ

  怎么宣泄呢

• 王海霞

  被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)，想想是不是自己的錯(cuò)，是就改

• 王海霞

  比如找家人，朋友傾訴一下

• 王海霞

  比如找家人，朋友傾訴一下

• ask_qJVytQ

  沒(méi)用的，心里壓力大，然后 我就有火，脾氣就大，老是發(fā)火

• 王海霞

  壓力大，要釋放

• ask_qJVytQ

  那可以吃些什么藥物和食物緩解嗎

• 王海霞

  不能，心病需心藥醫(yī)

• 王海霞

  不能，心病需心藥醫(yī)

• 王海霞

  睡眠怎么樣

• 王海霞

  你的名字起的多好聽(tīng)，太陽(yáng)花

• ask_qJVytQ

  睡眠也不好最近

• 王海霞

  睡眠不好容易煩躁

• 王海霞

  睡眠不好容易煩躁

• 王海霞

  你愿意簽約我私人醫(yī)生嗎，我給你打電話，方便收集更多信息，更好地幫助你，你看好嗎？

• 王海霞

  睡眠不好容易煩躁

• ask_qJVytQ

  是啊，所以我才會(huì)想到用藥物來(lái)緩解

• 王海霞

  你今年多大

• ask_qJVytQ

  20

• 王海霞

  你這么小，我建議你還是不要吃藥

• 王海霞

  你這么小，我建議你還是不要吃藥

• 王海霞

  藥物治療可以立刻見(jiàn)效，但會(huì)依賴(lài)

• ask_qJVytQ

  可是不吃藥，我也沒(méi)辦法宣泄啊

• 王海霞

  可以電話咨詢，我愿做你的傾聽(tīng)者

• ask_qJVytQ

  恩

• ask_qJVytQ

  你說(shuō)我是不是得抑郁癥了

• 王海霞

  不是，是負(fù)性情緒影響的

• ask_qJVytQ

  所以還是要靠自己釋放出來(lái)？

• 王海霞

  如果不及時(shí)宣泄出來(lái)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題

• 王海霞

  自己努力走出來(lái)，這是最好的

• 王海霞

  自己努力走出來(lái)，這是最好的

• 王海霞

  走不出來(lái)，就求助于他人

• ask_qJVytQ

  那會(huì)產(chǎn)生什么心理問(wèn)題呢

• 王海霞

  走不出來(lái)，就求助于他人

• 王海霞

  抑郁，焦慮等

• ask_qJVytQ

  那我除了傾述，還有別的釋放方法嗎

• 王海霞

  抑郁，焦慮等

• 王海霞

  抑郁，焦慮等

• 王海霞

  給自己放個(gè)假，出去走走

• ask_qJVytQ

  反正不要再給自己那么大壓力了對(duì)嗎

• 王海霞

  對(duì)

• 王海霞

  我馬上要上班去，

• ask_qJVytQ

  恩，那謝謝了

• 王海霞

  如果需要我，再來(lái)找我，好嗎

• 王海霞

  不客氣，再見(jiàn)

• 王海霞

  如果需要我，再來(lái)找我，好嗎

• 王海霞

  不客氣，再見(jiàn)

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