強(qiáng)迫思維學(xué)習(xí)壓力大該如何治愈
健康咨詢(xún)描述： 從初一開(kāi)始，就出現(xiàn)了一些胡思亂想的癥狀，當(dāng)時(shí)也沒(méi)怎么在意?，F(xiàn)在在高一，而且是重點(diǎn)高中的理科基地班，強(qiáng)迫思維仍然如影隨形。比如說(shuō)，去想一些違背人性的事情，做數(shù)學(xué)作業(yè)時(shí)，總是想一些負(fù)能量的事情，明知自己不會(huì)做，可還是很焦慮，害怕。然后，自己對(duì)自己要求也很高，學(xué)習(xí)壓力也很大。這個(gè)強(qiáng)迫思維該怎么緩解？
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病情分析：
您好，根據(jù)您所描述的情況分析，建議您要注意勞逸結(jié)合。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您假期多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，適當(dāng)?shù)臏p壓，學(xué)習(xí)上自己努力即可。學(xué)習(xí)成績(jī)順其自然吧。
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病情分析：
你好，強(qiáng)迫癥的發(fā)生跟性格基礎(chǔ)有很大關(guān)系，認(rèn)真，追求完美的人容易出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
改善的方法首先需要藥物干預(yù)，其次是系統(tǒng)的脫敏療法，比如暴露在強(qiáng)迫的事件上，跟強(qiáng)迫觀(guān)念共存。
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