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神經(jīng)衰弱睡覺很輕容易被吵醒咋辦？


神經(jīng)衰弱，睡覺很輕，容易被吵醒。

ask_120300 2015-08-28 22:20:19

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉穎 藥師

天津市第一中心醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾病：對糖尿病人、脂肪肝、高血壓、高血脂等慢性疾病的飲食調(diào)理具有獨到的方法。大眾人群的養(yǎng)生、運動以及飲食。中醫(yī)養(yǎng)生。減肥中的飲食調(diào)理、腸外營養(yǎng)。

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  • ask_120300

    神經(jīng)衰弱，睡覺很輕，容易被吵醒。

  • 劉穎

    最近有什么心事嗎

  • ask_120300

    從小就這樣，很容易失眠

  • 劉穎

    壓力大嗎

  • 劉穎

    要學會調(diào)整心態(tài)，不要想的太多，睡覺前可以聽一些輕柔的輕音樂或是看看書放松自己的神精，這樣有助于睡眠．

  • ask_120300

    其實是從高中開始的。在衡水上的高中，你應該聽過那里的教育

  • 劉穎

    聽說過

  • 劉穎

    壓力太大了jiushi

  • ask_120300

    有時候累的不行也睡不著，總之很痛苦

  • 劉穎

    你是不是有什么心事？

  • ask_120300

    神經(jīng)衰弱有什么好的治療方法嗎

  • 劉穎

    輕柔的輕音樂或是看看書放松自己的神精

  • 劉穎

    睡前喝杯牛奶

  • ask_120300

    我現(xiàn)在25了，這個癥狀持續(xù)了8年，

  • ask_120300

    我先試試吧，謝謝醫(yī)生了！

  • 劉穎

    不客氣

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