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我說的是俯臥撐 仰臥起坐 上下蹲這些
哈爾濱普濟(jì)?？崎T診部 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。号Ｆぐ_，痤瘡，皰疹，魚鱗病，濕疹，灰指甲，梅毒，尖銳濕疣等
ask_BsgTyY
我說的是俯臥撐 仰臥起坐 上下蹲這些
李桂陽
這些都可以做啊。
ask_BsgTyY
晚上可以？
李桂陽
可以的。
李桂陽
慢跑，散步都可以。
ask_BsgTyY
我說的是俯臥撐 仰臥起坐 上下蹲這些 晚上可以做
李桂陽
可以做。
李桂陽
但睡前不要做，
李桂陽
睡覺之前兩個小時可以做。
ask_BsgTyY
我只是聽說會內(nèi)傷
ask_BsgTyY
那個時間段
ask_BsgTyY
以為會，就問問
ask_BsgTyY
為什么？
李桂陽
這個不會的。
李桂陽
早上晚上是一樣的。
ask_BsgTyY
為什么睡前2小時
李桂陽
運(yùn)動之后過于興奮，影響睡眠。
ask_BsgTyY
我運(yùn)動完，過一下子，就睡了
ask_BsgTyY
怎么回事，有沒問題
ask_BsgTyY
就是全身疲憊那種運(yùn)動
李桂陽
這樣也沒有問題，
ask_BsgTyY
是不是最好是2小時，如果對睡眠沒什么影響，就沒關(guān)系
李桂陽
如果對睡眠沒有影響，就可以運(yùn)動的。
ask_BsgTyY
不知道，等等說下怎么評
李桂陽
還有什么問題嗎。
ask_BsgTyY
沒了，多謝醫(yī)生
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