我想快速減肥，有么有什么食譜嗎？

醫(yī)生，我太胖了，別人都說我像孕婦，我想快速減肥，有么有什么食譜什么的讓我快速掉肉

ask_795305 2015-09-04 22:59:00

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

熊聯(lián)鵬 醫(yī)師

綿陽腫瘤醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾病：中醫(yī)常見病的診斷診治！以及各種急慢性疼痛和頸椎病，腰椎間盤突出，坐骨神經(jīng)痛等等！各類骨關(guān)節(jié)病及慢性損傷病癥的治療和康復(fù)！

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醫(yī)生，我太胖了，別人都說我像孕婦，我想快速減肥，有么有什么食譜什么的讓我快速掉肉
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減肥
熊聯(lián)鵬

我的建議是少吃油膩肥膩的食物！多吃蔬菜瓜果！我給你一個(gè)建議你看合適不
ask_795305

那我明天吃什么好
熊聯(lián)鵬

早餐雞蛋牛奶加一個(gè)蘋果或者黃瓜！中午就牛肉蔬菜加一點(diǎn)米飯！晚餐就只吃瓜果蔬菜！然后平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)
熊聯(lián)鵬

這個(gè)就算是減肥的標(biāo)準(zhǔn)餐了
ask_795305

有么有中藥減肥
熊聯(lián)鵬

中藥減肥
熊聯(lián)鵬

中藥減肥需要搭配的！你可以試試針灸減肥

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