非常厭學(xué)是不是一種心理疾??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YgragA

  我是一名高二的學(xué)生，雖然身在重點(diǎn)高中但我已經(jīng)產(chǎn)生了非常厭學(xué)的感覺(jué)，因?yàn)槲沂忠哪炅?，我發(fā)現(xiàn)自己總是被悲觀籠罩著，我曾經(jīng)無(wú)數(shù)次想戒掉它，可學(xué)習(xí)的壓力讓我又想去手淫，似乎手淫可以讓我釋放壓力，但手淫過(guò)后會(huì)我會(huì)更加痛苦，我的注意力沒(méi)法集中，記憶力更不如以前，于是更加悲觀，一次次想奮起，可總堅(jiān)持不久，時(shí)間長(zhǎng)了自己的耐心也被磨的差不多了，我的成績(jī)自然也是一退再退，晚上睡覺(jué)也睡不好，都好幾年了，沒(méi)睡過(guò)一個(gè)安穩(wěn)

• 李俊武

  根據(jù)你的描述考慮這和你的心理因素有關(guān)，多是由于自己的心理壓力和學(xué)習(xí)壓力比較大造成的，建議你平時(shí)注意保持樂(lè)觀放松的心態(tài)，不要刻意去尋求感官的刺激來(lái)放松，可以通過(guò)積極參加體育活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，使緊張的情緒得到釋放

• ask_YgragA

  能告訴去該怎么戒除手淫嗎，每次我想努力的時(shí)候總會(huì)想到他，然后我就沒(méi)有了前進(jìn)的動(dòng)力

• 李俊武

  建立有規(guī)律的生活制度，盡量分散對(duì)性問(wèn)題的注意力

• ask_YgragA

  哦哦，謝謝，晚安

• 李俊武

  不客氣，歡迎下次咨詢！如沒(méi)有再需要我解答的，我就關(guān)閉對(duì)話了。

• ask_YgragA

  嗯嗯

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