運動減肥沒效果怎么辦？

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• ask_7nEhWc

  我有17歲 運動減肥好像沒有什么效果 想知道吃什么減肥最快

• 陸克艷

  減肥主要是通過飲食和運動結(jié)合效果較好，清淡飲食，少吃油膩食品，運動比如跑步，游泳，健身，瑜伽等，減肥都是長期的過程的

• ask_7nEhWc

  沒有快速的減肥方法嗎

• 陸克艷

  你可以試試針灸看看

• ask_7nEhWc

  吃藥不行嗎？

• 陸克艷

  建議還是不要吃藥，目前還沒有健康有效的減肥藥

• ask_7nEhWc

  除了針灸沒有其他方法了？

• 陸克艷

  我覺得效果好的就是這些了

• 陸克艷

  你的身高體重是多少

• ask_7nEhWc

  身高153 體重45公斤

• 陸克艷

  那你的體重是正常的，不需要減的

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