健康咨詢描述： 一天中運(yùn)動(dòng)減肥的最佳時(shí)間點(diǎn)是什么時(shí)

      病情分析：
      一般都是傍晚的時(shí)候最好，不過如果每天堅(jiān)持鍛煉的話，什么時(shí)候
      指導(dǎo)意見：
      都可以。另外也要注意規(guī)律飲食，控制好飯量，七八分飽，兩者結(jié)合才是最好的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，鍛煉身體沒有所謂的最佳時(shí)間段的！
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)只要你有時(shí)間都是可以用來鍛煉身體的，你現(xiàn)在超重了將近56斤，屬于肥胖了，肥胖能夠?qū)е潞芏嗉膊?，所以你要下定決心減肥，可以選擇慢跑，每天慢跑一個(gè)小時(shí)以上，每天堅(jiān)持！
      

      病情分析：
      你好，建議你每天清晨和傍晚適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，有助于你減肥。
      指導(dǎo)意見：
      很高興為你服務(wù)，建議你每天早餐要吃飽，中午和晚上盡量少吃食物，避免吃熱量高的食物等等，祝你身體健康生活愉快。
      
      以上是對(duì)“健康咨詢描述： 一天中運(yùn)動(dòng)減肥的最佳時(shí)間點(diǎn)是什么時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！