晚上吃水果會不會發(fā)胖呢？

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• ask_f7cG28

  晚上不吃飯，光吃很多水果會發(fā)胖嗎，例如葡萄，香蕉，冬棗這些，而且吃很多，我正在減肥，會發(fā)胖嗎

• 在線醫(yī)生

  會發(fā)胖的，你說的這些含糖量都比較高，糖過量就會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，晚飯還是得吃的，只是別太飽就行了，重視一下運動吧

• ask_f7cG28

  可是有人說晚上吃水果不會發(fā)胖啊

• 在線醫(yī)生

  看量的

• 在線醫(yī)生

  你說吃很多，是會的

• ask_f7cG28

  白天攝入的很少，也會發(fā)胖嗎

• 在線醫(yī)生

  那不會的

• ask_f7cG28

  晚上不是更容易堆積脂肪嗎，我計算了一下，白天大概攝入了750左右大卡

• ask_f7cG28

  這樣晚上吃水果會發(fā)胖嗎，吃很多

• 在線醫(yī)生

  正常是早晨和晚上少吃，中午適當多吃的

• 在線醫(yī)生

  水果代替不了主糧的

• 在線醫(yī)生

  雖然都是熱量，但不一樣

• 在線醫(yī)生

  水果的糖出來的太快，不會頂餓的

• 在線醫(yī)生

  不像主糧，可以停留胃腸時間長，慢慢的被吸收利用

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