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我為什么經(jīng)常會(huì)不開心 經(jīng)常很失落 心情也很低
博愛晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
ask_g4Bvqk
我為什么經(jīng)常會(huì)不開心 經(jīng)常很失落 心情也很低落
李君
這說(shuō)明你沒(méi)有找到很好的調(diào)節(jié)情緒，很好的去減壓的方法呀！所以一旦遇到有壓力，有一些困惑的東西，就會(huì)，干擾到你的心情。
ask_g4Bvqk
是啊
ask_g4Bvqk
有什么辦法可以解決
李君
平時(shí)多與家人和朋友溝通。
李君
每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，來(lái)讓身體減壓。
ask_g4Bvqk
還有其它方法嘛
李君
主要就是這兩種方法。
ask_g4Bvqk
我很少朋友 家人長(zhǎng)期在外地
李君
如果自己調(diào)解不了的話，可以通過(guò)心理咨詢來(lái)幫你疏導(dǎo)。
ask_g4Bvqk
什么
李君
通過(guò)和心理咨詢師傾訴，來(lái)幫你減壓。
李君
咨詢師還會(huì)針對(duì)你具體的困惑，給予你一些合理的建議。
李君
也可以訂購(gòu)我的電話服務(wù)。收費(fèi)很低。
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