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如何有效的緩解心神經(jīng)官能癥？有時候腦袋“很亂”，對這個世界產(chǎn)生的懷疑，感覺世界要滅亡了似得，然后就很害怕，自己知道這個想法很荒謬，但就是無法控制自己那無聊的想法，我是不是真的需要看心理醫(yī)生？有沒有可以自己通過一些方法慢慢緩解的，目前大四，在準備考研，注意力偶爾會因為這個分散，
寧都縣長勝衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)內(nèi)科、中醫(yī)骨科、中醫(yī)婦科、脾胃、肝病等，兒童營養(yǎng)指導、婦幼保健、闌尾炎、疝氣、骨質增生、腰腿痛、椎間盤病疾病腱鞘炎、骨折、靜脈曲張、甲狀腺瘤、結石、早泄、陽痿、術后恢復營養(yǎng)指導、心臟病介入
ask_152550
如何有效的緩解心神經(jīng)官能癥？有時候腦袋“很亂”，對這個世界產(chǎn)生的懷疑，感覺世界要滅亡了似得，然后就很害怕，自己知道這個想法很荒謬，但就是無法控制自己那無聊的想法，我是不是真的需要看心理醫(yī)生？有沒有可以自己通過一些方法慢慢緩解的，目前大四，在準備考研，注意力偶爾會因為這個分散，
楊琪
你好，根據(jù)你的描述考慮有，輕微的抑郁癥，可能是學醫(yī)壓力過于緊張引起，建議改變學習方法，或者中藥調(diào)理
ask_152550
前段時間用中藥調(diào)理了一個月時間，回學校后感覺好多了，但是還是偶爾會這樣，那該怎么做以緩解這種情況呢？
楊琪
也可以，做心理治療
ask_152550
挺排斥去看心理醫(yī)生的，，，，，有沒有通過自己得一些辦法緩解，比如做適當?shù)倪\動，，，，
楊琪
嗯，當然可以，比如去練瑜伽
ask_152550
我平常就晚上去操場跑跑步，這樣可以嗎？
楊琪
也可以的
ask_152550
好的，謝謝
楊琪
不客氣，祝健康
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